【大.纪.元;11月24日讯】(据中广新闻报导)很多忧郁症病人仰赖吃药控制忧郁症，但澳洲医生发现，注意饮食、增加营养也能帮助控制忧郁症。

澳洲雪梨大学研究人员调查发现，多吃鱼跟摄取鱼油跟维他命，可以帮助控制忧郁症。

研究人员说，鱼油富含不饱和酸，而不饱和酸可能对抗忧郁症，此外，研究人员也建议忧郁症患者，维持均衡饮食，从食物中摄取维他命。