最近經濟景氣變差，幾位昔日老同事久未問候，來電的第一句話，居然面對的總是無薪假或或裁員的懊惱！也有一些婚姻上不愉快；感情上不如意；疾病纏身；小孩叛逆；婆媳相處等等問題困擾著！

這些困擾導致最近許多朋友陷入了低潮；不眠、不食、情緒失控、憂鬱悲觀、封閉自己…...等等負面又不利健康的因子重複襲擊著他們的意志，我一直關心著他們：「朋友，你累了嗎?」

這幾日的天氣著實詭異，一場午後陣雨常讓人措手不及。這個季節，憂鬱和傷感像氣候一般多變；而身處速食的時代裡，一個不小心，「快樂」就像失控的雲霄飛車將疾速墜落！這讓人神傷的年代呵，我們有多少的抵抗力可以免疫？

食物悶久了會發霉；心事悶在心中的幽室久了也會成疾啊！往往一念之差；容易釀成一世的遺憾，所以有時候試著去轉念，則可以改變心情，心情變了整個價值觀也會漸漸豁達。

親愛的朋友，你是否也呈現疲倦的心態了？讓自己再出發吧！打開心窗走出去，光線就會源源不斷的湧進來，讓心靈來個SPA！給自己再活過來的一次機會。@