沒有人一開始就怕冷的。怕冷，多半是身體裡的溼寒太重、陽氣被困住的結果。

小嬰兒剛出生的時候，雖然小小一個，但手腳是暖的；到青少年時期，更是精力旺盛，不怕風吹、不怕冷水。

我記得自己年輕的時候，在南方冬天也不穿棉衣，頂多穿件夾克。那時候人愛動，陽氣足，自然就不怕冷。

可是一到六十歲之後就不一樣了。天氣一冷，馬上就得加衣服，不然很快鼻水直流、關節酸痛。這就是中醫講的——人的一生，其實是從陽盛走向陰衰的過程。

老年人怕冷，好理解，因為陽氣變弱了嘛。但年輕人也怕冷，問題就出在陽氣被傷到了。

有的人是產後沒坐好月子。像我一個鄰居，早早就節食、健身，剛出月子就去東北滑雪。結果落下偏頭風，頭怕風怕冷。後來用當歸四逆湯加減調了半年多，才慢慢恢復。

還有的年輕人是冰飲太多。有個二十歲的女孩，每天要喝奶茶，結果喝出胃寒。她總覺得背後有巴掌大的地方發涼，晚上睡不好，慢慢手腳也變涼。後來我幫她用吳茱萸湯加減調理，好了不少。

我提醒她，我能幫她治病，但不能救命，希望她少喝點奶茶。也不知道她能忍嘴多久。

有的人是工作環境造成的。有位病人長期站在水裡工作，結果關節腫痛。到醫院檢查說是積液，每次抽都抽液，抽了好一點，下次又長出來。於是找到中醫，我用附子湯加減調理，慢慢好轉了。

都知道陽進陰就會退，但要人停止工作談何容易，下次再加點補腎通絡祛溼的吧。

還有一些，是感冒治療不當。到現在還有人因為怕冷找過來，就是因為他們不是用了壓制的方法，就是不顧體質，反覆發燒又反覆發汗。

所以怕冷不是天生的。人剛出生的時候，身體「設定」是溫暖、有活力的。只是後來不注意保養、溼寒入侵、飲食失衡，就慢慢把陽氣損耗掉了。

古人感冒後懂得喝點山藥水、吃些易消化又有營養的東西。但現在的人，常以為自己體質好，任意揮霍，結果年紀輕輕就怕冷，老了更難過。

作者簡介：Leon Xie，美國舊金山執業中醫生，從醫多年，勤於筆耕，熱衷推廣普及傳統中醫中藥理念，《大紀元時報》記者獲其授權，整理發表以饗讀者。

責任編輯：林君#