【大.纪.元;4月15日讯】恒定的体温对健康非常重要，生活中的很多环节都有最佳温度。什么东西在什么温度下才能呈现出最好的状态？享受生活，先从了解温度开始吧！

室内温度：居室温度冬季一般在16℃至20℃、夏季一般在25℃至27℃最佳。

饮水最佳温度：35-38℃。专家解释，这一温度最接近人体体温。不过，冲泡饮品的温度可略高于此，如沏绿茶的最佳水温是76℃，喝热咖啡的温度在70℃左右时较香甜可口，热牛奶、热汤等在60℃～65℃时味道最好。冲泡蜂蜜的最佳温度为50℃～60℃。

洗澡最佳温度：洗澡的水温应该在35-40℃之间，此温度与人体的正常体温近似，所以感觉特别舒服。

泡脚最佳温度：40℃至50℃之间。脚部温度是人体最低的，因此泡脚时的温度可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。◇
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