【大.纪.元;2012年05月04日讯】(据台视新闻报导)最近天气忽冷忽热，让很多过敏患者大喊吃不消！要怎么样减少过敏原和带来的不适，现在专家就发现了，可以多喝含有益生菌的优酪乳，平衡体内细胞，调整过敏体质。

揉揉眼睛、搓搓鼻子，每次到了季节交替，过敏患者总是免不了被这么折腾一翻，难道没有解决之道吗？专家就表示了，其实多喝含有益生菌的饮品，就能够减轻症状。

透过益生菌来平衡体内的Ｔ细胞，减少打喷嚏、流鼻水等过敏症状，调整体质，但是要怎么吃才会有效呢？

不过除了多吃益生菌之外，饮食也要配合，不能大鱼大肉，也不能喝咖啡、茶等刺激性饮料，还要多运动，多管齐下，才能达到效果。