怎么吃是最健康的？中医师说：适合自己的体质，就是你的好食物。

分不清什么是寒性？温性？热性食物吗？以下提供中医食材寒热属性对照表，让你吃对食物，更健康！

参考资料：行政院卫生署中医药资讯网

——摘编自《新!唐!人:电视台》乐活中医节目@◇