“唧唧唧唧──”蝉声此起彼落，排山倒海而来，人们陆续换上清凉透气的短袖短裤，共同宣告夏天的到来。艳阳高照，暑气逼人，人人汗流浃背，令人浑身不舒服，有人到游泳池戏水，有人在冷气房里纳凉，或是来碗透心凉的锉冰，各有绝招，好让自己舒爽些。

我们家每年夏天都有固定行程，就是到山里走一遭，有时到芙蓉瀑布戏水，溪水清澈冰凉，水深适中无暗流，泡在里头暑气全消。有时去大雪山野餐，温度不超过20度，太阳被高耸的树林挡住，完全感受不到热气。偶尔到杉林溪健行，每条步道都在树林中，散步、运动两相宜，又可以充分感受大自然的气息，赞啦！

在家里的话，好手艺的妈妈会煮绿豆汤或是山粉圆，放入冰箱冰凉了之后，想吃的时候随时都可盛来喝，入口后清凉无比，郁积的闷热一下子就全消散了。有时还可以装在保温瓶里带出门，只要转开瓶盖，走到哪儿都能享用清凉好滋味，夏日消暑，这绝对是最佳选择！

想要轻松避暑，就要找到适合的消暑方法，我的秘招就是优游山林和养生冰饮，有了它们，我就能舒爽、凉快的力抗炙夏，不必为了它苦恼犯愁了！◇

责任编辑：黎薇