【大.纪.元;12月16日讯】指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚趾甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！

　　指甲色泽通常是淡粉红色，但若常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。指甲的韧度用其它手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。指甲板是否光滑有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。周围皮肤指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。

　　指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。

　　指甲过白慢性贫血或肝、肾有问题。白斑缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。容易破裂缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。指甲过黄缺乏维他命E，也可能是淋巴系统、吸呼系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。凹凸不平若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。 @

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