乍暖还寒时 让这碗春季蔬菜浓汤帮你暖身 | 大紀元
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乍暖还寒时 让这碗春季蔬菜浓汤帮你暖身
乍暖还寒时 让这碗春季蔬菜浓汤帮你暖身
烤豌豆浓汤配上鲜奶油和泡在汤里的硬皮面包,你就拥有度过寒冷春天的终极良方了。(由Sarah E Crowder/TCA提供)
2025-03-12 19:25 中港台时间|03-19 11:34 更新
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【大..;2025年03月12日讯】(THEKITCHN.COM网站Sheela Prakash撰文/大..;记者徐海韵编译)在纽约生活,我终于了解什么是“春天继母脸”了。前一天还是玫瑰般温暖的天气,第二天就变得非常寒冷,唯一的办法就是喝一些舒适温暖的东西,比如热汤。

这道简单的蔬菜浓汤正好说明春天的优点,使用当季的豌豆(green pea)和韭葱(leek),加入新鲜香草提味。豌豆烤过之后为这道汤品增添了一层温暖的风味。配上鲜奶油和泡在汤里的硬皮面包,你就拥有度过寒冷春天的终极良方了。

烤豌豆浓汤

4人份

【材料】

4杯去壳的新鲜豌豆(或冷冻青豌豆)
4汤匙橄榄油,分成两份
盐和胡椒粉
2根韭葱,使用白色和浅绿色部分,对半纵切,再切成细丝
2瓣大蒜,剁碎
3汤匙新鲜龙蒿(tarragon)叶,切碎
1茶匙新鲜百里香(thyme)叶
1/3杯干型不甜的白葡萄酒
5杯鸡汤

【作法】

1. 烤箱预热至400华氏度(约200摄氏度)。如果使用新鲜豌豆,先用汤锅加水和盐煮沸,加入新鲜豌豆煮3-5分钟至变软,沥干水分。

2. 豌豆中加入2汤匙橄榄油拌匀,加盐和胡椒调味,在大烤盘上铺成一层。烤至浅棕色,约15分钟。

3. 在一个大锅或荷兰锅中加入剩下的2汤匙橄榄油,中火加热。加入韭葱,不时搅拌,炒至变软,约6分钟。加入大蒜、龙蒿和百里香,用盐和胡椒调味,再炒2分钟后倒入葡萄酒,煮至汁液几乎完全收干。

4. 加入鸡汤,煮沸后把火调小,搅拌入豌豆,再煮约2分钟。

5. 用搅拌机或食物调理机打成浓汤。如果需要,可再加些盐和胡椒调味。◇

作者简介:Sheela Prakash是thekitn.com的资深特约美食编辑,这是一个为热爱美食和家庭烹饪的人开设的全国知名博客。请将任何意见或问题提交到[email protected]

原文:Seasonal Vegetables Come Together in a Delicious Spring Soup刊于英文《大..;时报》。

责任编辑:茉莉

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