【大.纪.元;2026年02月11日讯】（大.纪.元;记者夏瑜编译报导）在这个瞬息万变的潮流世界里，轻轻点击鼠标，滑动几下手指，就能看到又一个关于韩国护肤、日本美发、中国彩妆的视频。然而岁月积淀的美丽之道，传承百年甚或千年，绝非昙花一现之选可相比拟。

尽管亚洲美容产业近年来人气飙升，但其蓬勃发展的势头却未能充分展现每个美颜步骤背后蕴含的深厚传统意义。

对某些人来说，刮痧只是一种祛肿塑形的护肤工具，但在中国传统医学中，它与血液循环、身体愈合和能量流动息息相关。同样，胶原蛋白补充剂在健康领域可能风靡一时，但在亚洲文化中，饮用骨头汤长期以来被视为一种滋养身心、焕发活力的绝佳方式。

嘉人（Marie Claire）杂志采访了四位亚裔美妆达人，请她们分享各自珍视的、源自文化传承的美容秘诀。

之一：天然浮石

我来自菲律宾。菲律宾人会使用一种叫做“batong-buga”（天然浮石）的磨砂工具进行身体护理。

我的祖母总是在浴室里放一块天然浮石。她先用温水泡脚，然后用浮石搓掉脚后跟和手肘上的粗糙死皮，直到那些部位像婴儿的皮肤一样柔软。之后，她拿出初榨椰子油，不只涂在搓过的部位，而且抹到全身：头发、手臂、躯干……

之二：刮痧

我在中国澳门长大，我对刮痧的最初印象与社媒上看到的截然不同。

刮痧是一种传统的中医疗法，通过在身体不同穴位上刮擦来祛除“湿气”（或疼痛和压力），通常由专业物理治疗师操作。刮痧后背部会留下暂时的红色印记，听起来有点吓人，但实际上身体非常放松，而且会感觉体内的负能量都释放了出来。如今，刮痧更广为人知的是一种美容法门，可以提拉、紧致肌肤。

我一般在秋冬季节进行刮痧，诀窍在于将刮痧板平贴在脸上，而不是垂直握住，这样可以避免过度拉扯肌肤。过程中需要使用精油，以减少摩擦。如果每周刮痧至少三次，我的下颚线条就会明显更加紧致。

坚持绝对是关键！

之三：珍珠粉和绿豆粥

我从小就容易长痘痘，所以总是忍不住去挤痘痘，结果留下了难看的黑斑，皮肤也变得粗糙不平。我试过Oxy10乳霜和茶树精油，但没什么效果，直到我妈妈分享了她奶奶用来治疗痘痘的不传之秘——外敷珍珠云母粉。

在中医里，珍珠粉是一种天然的护肤抗氧化剂。它还能淡化色斑，让肌肤更加明亮清透。

妈妈也很喜欢帮我做绿豆粥。绿豆富含氨基酸，抗氧化功效强大，具有抗菌消炎的特性，有助于改善肤质。做法很简单，只要将绿豆与椰奶混合，加入干海带和冰糖，煮至粥状即可，甜糯可口。

之四：胶原蛋白和修眉

在我成长的过程中，妈妈和奶奶是我的美妆偶像，她们塑造了我对美的理解。

在我的文化中，内在健康是美容养生的核心概念。从香馥清新的草本茶到富含胶原蛋白的骨头汤，都是我每周必食的佳肴。时至今日，胶原蛋白依然是我重要的营养补充剂，无论是家传汤品，还是添加了它的抹茶冰拿铁。事实证明，补充胶原蛋白显著改善了我的皮肤，自然地帮助我减少细纹和皱纹，同时保持肌肤的紧致和水润。

另一个重要的传统是修眉的艺术。东亚中国人的眉毛通常在眉头附近横向生，从眉峰处向下长。在中国面相学中，浓密的眉毛往往与自信、活力、热情和好运联系在一起。因此，眉毛是我日常化妆的第一步也就不足为奇了。我使用贝玲妃（Benefit）的精准眉笔来勾勒和填充眉形，并通过每月一次的修眉和染色来保持眉毛的整洁有型。◇

责任编辑：齐守善