【大.纪.元;7月29日讯】自由时报记者林相美╱台北报导

心血管疾病长期以来高居国人十大死因，如何预防是一大课题。台北市立联合医院仁爱院区昨天公布最新研究，结果发现打太极拳可有效降低胆固醇及血管阻力，同时也让血管壁的弹性大幅增加，显示太极拳可以改善心血管疾病的危险因素。

仁爱院区心脏内科主任王俊雄指出，为了解太极拳对心血管疾病的影响，医院针对七十位学员予以健康检查，比较练习太极拳前后的心血管疾病变化，并进一步比较太极拳资深老师的心血管状况，结果发现，打了三个月的太极拳之后，学员胆固醇、尿酸等均有明显降低。

王俊雄指出，学员练习太极拳三个月后，胆固醇从原本的平均二百一十二降到一百九十三，降幅八％；尿酸也有六％的降幅，另外，血管弹性从一点一三八加强为一点二一八；而血管阻力从三二九点六降到三一五点五，下降六点三九％，同时，对人体健康有益的高密度胆固醇也有上升，而资深老师的血管状况亦比一般学员的血管健康。

王俊雄举例说，其中一名学员今年六十八岁，长期罹患痛风、高血压的疾病，经过医院追踪半年后发现，他的健康情况明显改善，用药量也减少。

王俊雄说，近年来国内外有关太极拳的研究逐渐受到重视，相关文献曾提及，太极拳可以增进身体的平衡能力、降低血压、减少七十五岁以上老人跌倒的概率、增强心脏绕道手术术后的心肺功能，而在心理层面，太极拳的松柔缓和，可以降低压力感及焦虑感，并且降低交感神经的敏感度，避免情绪容易紧张。

王俊雄表示，最新一期的养心太极拳讲座与示范教学，将于9月12日开班，办理地点以大安、信义、松山三区为主，欢迎有兴趣的个人、社区或机关团体报名参加，洽询电话：27093600转3740、1228。