【大.纪.元;5月22日讯】(据台视新闻报导)多吃水果有益健康，有些民众甚至拿来当作正餐，不过，您知道，饭前饭后吃的水果种类，可是大不相同；甚至有些水果不能和其他食物一块吃，否则对身体会造成负担。

吃一口葡萄柚、汁多解渴，还能养颜美容，但到底这些水果是饭前吃好，还是要饭后吃，医师说，只要挑对水果种类，饭前饭后效果一样。 假如饭前空腹，小心有些水果不能吃，像是番茄容易胃胀痛，荔枝则会让血糖飙高，橘子会导致嗳气或胀气，香蕉含镁量太多容易腹泻。

吃水果也有一番禁忌，有些千万不要和其他食物一块吃，像是常被拿来入菜的芒果，最好不要和大蒜一块下肚，否则容易燥热上火，橘子不能跟白萝卜一起吃，成分作用会导致甲状腺失调，葡萄柚如果和降血压药物一块吃，毒素很容易囤积体内。 原来吃水果有益健康，但学问、禁忌可不能少。

(http://www.dajiyuan.com)