时光岁月追不上，
痴呆老迈难缠身，
人生七十才开始，
迎向挑战得年轻。

这是我不愿意说的事实。赌博，打麻将可以防止老年痴呆；追求年轻的女孩子可以让老男人变得年轻。普遍性的社会道德里，认为这些都是不对的。但是，事实却真的是这样。

所以老人有个选择，老来痴呆或是多打麻将，老得不知所终或是去追求年轻的女孩子？

其实，这只是看到了表面而已。真正的原因是：老人如果有挑战就不容易痴呆，就会让自己年轻。所以年老的人要让自己年轻，就必须让自己仍然有面对挑战的机会和环境。

我现在每天做一百个仰卧起坐，一百个伏地挺身，还举哑铃、慢跑，所以尽管是个胖子，身体的线条还算不错，就是最难看的肥胖大肚子隐约中还可见腹肌的形状。

会让我这样勤于锻炼，哈，可不是为了追女孩子，而是受到了“刺激”。

有一天七十多岁的韩教授要和我较量握手的劲道，结果我被他握得唉唉大叫受不了。

我体壮如牛又比他年轻二十多岁，竟然承受不起一握，这让我觉得像是满脸被抹了“BULLSHIT”（BULLSHIT，英语，胡说八道。是美国人的惯用语，直译成中文就是“牛粪”）一样的难堪。

我告诉我自己一定要雪耻复仇，于是开始训练自己，仰卧起坐、伏地挺身、举哑铃、握握手器材，二个月后，再次和韩教授较量，这次力战许久，双方旗鼓相当，没有输赢。

为了迎接随时可能的挑战，哈，不知道什么时候会碰到他，所以从那时开始，我就没有停止锻炼，由于对于自己的握力越来越有信心，我们次看到壮大的人或是满身肌肉的人，就会去挑战他们的握力，到现在没有输过。信不信，现在我经常在一番较量之后，暗暗嘲笑那些三百多磅，几乎大我一倍的壮汉，松软无力。

要是没有韩教授的刺激，可能现在我只不过是一团“肉松”而已。

最近我又受到了另一个刺激。

在电视上，看见八十多岁的人可以爬竿四公尺高，七十多岁的人倒退走健步如飞，另一个八十多岁的人可以用二根手指头做伏地挺身，他们各个身体健壮，肌肉隆起贲张隆起，让年轻人看了都觉得惭愧。我试着用手指头做伏地挺身，五根都很吃力，我试着爬竿，只能挂上去，根本爬不上去。

这些年老的人不断的挑战自己的体能，所以才能在年老的时候有着比年轻人更年轻的躯体。他们并不是一下子就可以达到这样的成绩，这是经年累月的坚持忍耐的自我操练的成果，最短的都在十五年以上。

这当然没有打麻将轻松，没有追女孩子快乐，但是，他们所显示出来的健壮和自信，却是让年轻人自愧弗如。他们让人觉得人生还有很长的路可以走，不但可以走得很有力、很有劲，而且还可以向着年轻人笑傲一阵子。

看着这些让时光岁月追不上的人，我们要是想赶紧跟在他们的后面，可还得加把劲，更努力的锻炼自己才行。@

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