怎么样才是快乐？

根据美国最新学术研究显示，建立在诚信、公平、慈善价值观的自由社会，才是一个国家快乐力的真正源泉。

去年美国密西根大学一项调查（调查的期间是一九九五到二零零七年）发现，丹麦人是全世界最快乐的，波多黎各第二，哥伦比亚第三。台湾在九十七个国家地区里排名四十八。

不丹（Bhutan）有喜马拉雅山下的“香格里拉”之称，97%的人民认为自己很快乐，从这个观点来看不丹应该算是世界上真正最快乐的国家。

不丹这个国家的特点是：人口大约有100多万人左右（没有详细统计资料），主要居民为藏族和尼泊尔族，还有少数印度人，是一个全民信仰的宗教国家，75%的居民信奉藏传佛教，25%信奉印度教。

由此来看，有钱富裕享受不一定会让人快乐，钱毕竟买不到幸福。亿万富翁十分富有，但是他们不见得就是快乐的过活，因为有很多东西并不是金钱所能换得来的。何况，通常绝大多数人的欲望往往是无止境的。

快乐从那里来？

快乐似神仙，说难不难，说容易倒也确实也是有点不容易，关键毕竟还是在于当事人自己的做人处事态度和心态。

助人为快乐之本，这是人耳熟能详的一句话，不过，重点还在于确实是发自内心的、真心诚意的想助人而没有所企求，也没有什么心不甘情不愿的心思和情绪。

为善最乐，乐在生活，乐在工作，乐在学习、成长、成熟。活在当下，抱持平常心，有得必有失 ; 理解、善解、包容、圆融、能舍；知福、惜福、感恩；不强求、不怨天、不尤人；不翻旧账，不计前嫌；少一点比较、攀比、妒嫉；少一点计较、埋怨 ; 少一点批评、责备；少一点名、利、情、私和自我的执著。与人为善，要乐群，要关心周边的人，要多为他人着想，易位而处。

乐观、乐天知命，学着愿意聆听别人说话，多肯定别人，愿意跟人家说好话，善意的说感谢和赞美的话，自然而然容易带给别人快乐，同时也带给自己快乐。这样逐渐的培养“吃苦当成乐”的涵养，也提高自己的心性。

不景气的年代，我们更要懂得“安贫乐道，知足常乐”，只要日子过得去就不要庸人自扰、自寻烦恼，切记要勇于面对生活的压力、逆境，面对它、迎接它、解决它才是正途。多培养发展自己的兴趣，多找些事情来做，或者充一充电也行，在忙中寻求乐趣。务实地去历练，尽人事，听天命，维持轻松、温馨、善意、冷静、平和等正向的情绪，就有助于获得身心的愉悦和快乐。@*

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