中医师 | 大.纪.元;
胰脏癌 是省出来的？
省吃俭用竟吃出癌？一家三口胰脏癌 医揭4种食物最伤身。
中医师
5个生活习惯 灭掉慢性发炎“火种”
5个生活习惯 灭掉慢性发炎“火种”
很多人以为没有红、没有肿、没有痛，就是健康。但事实上，身体可能正处在一种状态：低度慢性发炎。
慢性发炎 免疫疾病 慢性病
2026年05月25日 7:00 AM
坐骨神经痛 开刀前先看这集
坐骨神经痛 开刀前先看这集
坐骨神经痛缠身4年，这治疗让他重回驾驶座！久坐、翘脚都是疼痛因素，很多人其实不用急着开刀。《健康1+1》
坐骨神经痛 椎间盘突出 脚麻
2026年05月14日 9:01 PM
止痛药迷思 30岁女这样吃竟洗肾
止痛药迷思 30岁女这样吃竟洗肾
日本必买清单，30岁女性吃到洗肾！长期依赖它比你想得伤身！这些疼痛千万不能忍！（《健康1+1》
止痛药 EVE止痛药 布洛芬
2026年05月01日 12:57 AM
赤马年不补肾 心脑眼一起拉警报
赤马年不补肾 心脑眼一起拉警报
2026赤马年超可怕？战争年、心肌梗塞？不顾脾肾，小心一年都在看医生！《健康1+1》
赤马年 火气太旺 滑手机停不下来
2026年04月29日 3:48 AM
脸上这色 是猝死前兆？
脸上这色 是猝死前兆？
看起来很健康却猝死？印堂发黑不是迷信！脸上这3个地方是心血管求救讯号。（《健康1+1》提供）
面相 面诊 猝死
2026年04月25日 11:15 PM
压力大肠胃不舒服 中医授自我调理术
压力大肠胃不舒服 中医授自我调理术
常听患者说：“最近工作很烦、压力好大”“肠胃又开始不舒服了。”中医认为，情绪与肠胃的健康息息相关。调和肝气、健运脾胃，可以改善肠胃功能，且有助于舒缓情绪与压力。
中药茶饮 穴道按摩 猪料理
2026年04月09日 7:00 AM
“看起来很正常”离中风只差一步（上）
“看起来很正常”离中风只差一步（上）
三高没感觉更危险？医师揭露“血管悄悄堵住”真相，很多人中风前都忽略了。《健康1+1》
高血压 心脏病 胆固醇
2026年03月30日 11:38 PM
一个习惯没改 血管随时会爆？（下）
一个习惯没改 血管随时会爆？（下）
中风前其实有警讯！医师教你“2件事”救血管，压力大族群一定要看。《健康1+1》
中风前兆 心肌梗塞 血管保养
2026年03月30日 11:28 PM
天天拍这里 疏肝排郁气
天天拍这里 疏肝排郁气
手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做，肝指数从红字变正常！（《健康1+1》提供）
脂肪肝 肝功能异常 养肝
2026年03月25日 4:30 AM
晕碳竟是老化？
晕碳竟是老化？
吃饱想睡是老化警讯？这些症状是脾虚！不改掉这饮食习惯小心老更快！《健康1+1》
晕碳 脑雾 脾虚
2026年03月12日 10:11 PM
爱吃这4样 40岁就开始臭！
爱吃这4样 40岁就开始臭！
40岁就开始有“老人味”？中医解密加龄臭成因，体质调理＋清洁关键这样做才不尴尬。
老人味 40岁警讯 加龄臭
2026年03月05日 11:19 PM
根治高血压
根治高血压
高血压要一辈子吃药吗？找对原因治疗，血压变正常。《健康1+1》
姿态性低血压 心律不整 心脏病
2026年03月01日 1:04 AM
找对关键 成功降血压
找对关键 成功降血压
降血压，清除体内痰瘀是关键；从高血压初期到末期，对症治疗，找回光滑血管！《健康1+1》
高血压 动脉硬化 心血管疾病
2026年03月01日 12:51 AM
中西医概念大不同 中医的秘方在于用心
中西医概念大不同 中医的秘方在于用心
辨证论治端看细心与否，病患的症状千变万化，处方当然也要随机应变。如果预先设计好一种成方，妄想可以解决所有的问题，姑且不论其疗效，一旦想要偷懒，停止思考，日积月累下来，只怕大脑愈加迟钝。
中医秘方 气喘 用药
2026年02月26日 7:00 AM
春困、失眠、暴躁脾气？其实都是肝在求救！
春困、失眠、暴躁脾气？其实都是肝在求救！
春困、失眠、暴躁脾气？其实都是肝在求救！《健康1+1》
春天养肝 春季养生 肝气郁结
2026年02月20日 12:31 AM
遵循四大妙方 过年吃美食轻松消胀气解油腻
遵循四大妙方 过年吃美食轻松消胀气解油腻
年节将至，连日饱食大鱼大肉，会让肠胃负担过重，容易引发“食积”问题。中医提供四大妙方教你消积除胀、去油解腻，过一个健康平安的好年。
穴道按摩 食积 中医观点
2026年02月16日 7:00 AM
孩童中耳积水免开刀 中医治疗有一套（下）
孩童中耳积水免开刀 中医治疗有一套（下）
孩童中耳积水免开刀 中医治疗有一套（三）
中耳积水 耳朵 孩童病症
2026年02月13日 7:00 PM
孩童中耳积水免开刀 中医治疗有一套（中）
孩童中耳积水免开刀 中医治疗有一套（中）
按照中药处方“君臣佐使”的概念，只要将活血消肿、消炎排脓的药物搭配在一起，服药后就可以将药物带到特定的患病部位，顺利解决鼻窦炎、中耳积水的问题。
中耳积水 耳朵 孩童病症
2026年02月11日 7:00 PM
孩童中耳积水免开刀 中医治疗有一套（上）
孩童中耳积水免开刀 中医治疗有一套（上）
我想和大家聊的是医疗中患得患失的心情。首先，分享一个充满神迹与恩典的故事。
中耳积水 耳朵 孩童病症
2026年02月10日 7:00 PM
稳定血糖不能只靠药 中医师推荐三食材与两穴位
稳定血糖不能只靠药 中医师推荐三食材与两穴位
我行医近40年，经常遇到血糖忽高忽低的人。曾有一位糖尿病患者的丈夫对我说，太太晚上吃了降糖药、打胰岛素之后经常低血糖，紧张得他睡不好觉。其实，要想让血糖平稳，只靠吃药打针并不够，日常生活中的调理更关键。
血糖 洋葱 大蒜
2026年02月06日 7:00 AM
久坐不动肩颈腰臀酸痛 中医传授自救锦囊
久坐不动肩颈腰臀酸痛 中医传授自救锦囊
酸痛是中医门诊中常见的病人主诉之一，特别是上班族。这类人因久坐造成全身肌肉酸痛，包括肩颈酸痛、腰酸背痛、脚麻，有些人还出现反复头晕头痛、睡眠品质差、胸闷呼吸不顺、脖子紧绷到觉得快中风了，这些现象都是全身循环差造成的。
穴道按摩 穴位按摩 拉筋伸展运动
2026年01月28日 7:00 AM
脚冷百病生 泡对脚驱寒又助眠
脚冷百病生 泡对脚驱寒又助眠
不穿室内拖鞋竟让他生病好不了！失眠、夜尿、肠胃差，用“黄金泡脚法”改善。《健康1+1》
泡脚 泡脚助眠 失眠
2026年01月23日 9:19 AM
瘦不下、睡不好？是荷尔蒙作乱
瘦不下、睡不好？是荷尔蒙作乱
越减越胖？失眠、掉发、皮肤差都是荷尔蒙在作怪？中医调理告别内分泌失衡！《健康1+1》
荷尔蒙失衡 中医调理 失眠
2026年01月09日 1:15 AM
【诊室外的医话】“这药有点散” 人的直觉真准
【诊室外的医话】“这药有点散” 人的直觉真准
一位老人说：“这药好，不散。”让人瞬间明白——所谓“散”，不是药效弱，而是元气被耗。快速压症状的治疗有时会让人更虚。中医强调扶正祛邪，治病不能以损耗元气为代价，才是长久的健康之道。
诊室外的医话 中医智慧 养生观念
2026年01月02日 2:30 PM
【诊室外的医话】过敏性鼻炎是天生的吗？多是后天养的
【诊室外的医话】过敏性鼻炎是天生的吗？多是后天养的
很多人以为过敏性鼻炎是天生或遗传，但临床常见其实是后天养出来的：反复感冒、受寒、吹冷气、喝冰饮，久而久之伤了阳气、脾胃虚弱，正气不足就容易反复鼻塞、打喷嚏。中医治疗除了缓解症状，更重视温阳补正、养气血，才能从根本改善鼻炎体质。
诊室外的医话 中医智慧 养生观念
2026年01月02日 2:25 PM
2026火运发威 保命转运全攻略
2026火运发威 保命转运全攻略
“火运”大爆发！2026年生存指南：情绪决定命运！你会被加速？还是被淘汰？《健康1+1》
2026 运势 2026运势
2026年01月01日 11:10 PM
中医师解析频尿成因 自我调理改善夜尿
中医师解析频尿成因 自我调理改善夜尿
半夜起床尿尿，已成为老人家的生活日常，但是超过2次就算不正常。
穴道按摩 频尿成因 自我调理
2025年12月18日 7:00 AM
单脚麻痛别轻忽 是血管快堵住
单脚麻痛别轻忽 是血管快堵住
走路小腿就酸痛，停下来又好了？小心是血管“塞车”警讯！３分钟自测。《健康1+1》
脚麻 脚痛 血管阻塞
2025年12月16日 8:28 PM
天气转凉 中医教你养正气防感冒
天气转凉 中医教你养正气防感冒
每逢季节交替之际，不少人会出现感冒症状。其实，这不只是“着凉”那么简单，而是体内正气不足、身体防御力下降所致。本文教你如何补气养生，抵抗风寒湿邪入侵。
茶饮料理 穴道按摩 补气养生
2025年11月22日 7:00 PM
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