疊疊假山一窟窿，恰似古人獨修洞。
剛好初學法，試試煉靜功。
強結跏趺坐，兩腿陣陣痛。
腰身難挺直，如蝦如彎弓。
蚊蟲來叮咬，業力往下攻。
汗水嘩嘩淌，雙盤就不鬆。
一秒一秒痛癢挨，一絲爽風恩師送。

重遊假山穴無蹤，蒼翠茂密一片松。
一別有幾年，再來煉靜功。
盤腿成自然，松下皆輕鬆。
腰身挺且直，穩如一銅鐘。
燥蟬吱吱叫，聽之耳若聾。

似坐蛋殼裡，一動也不動。
四肢無覺大腦空，唯守一念入定中。@*

責任編輯：林芳宇