【大.纪.元;1月12日报导】（中央社台北12日电）别寄E-mail了，离开座位和同事讲讲话吧。根据研究，这样做能降低心脏病发作风险。

伦敦“每日邮报”（Daily Mail）报导，就算只有1分钟，那些每隔一段时间就离开座位歇息一下的人，比较不会有体重过重和高血压问题。

他们罹患潜在致命心血管疾病的风险也大幅降低。

研究人员发现，每天站立时间加起来超过2小时的人，腰围较小、血压也比较低。

这项报告对4757名成人的习惯，进行为期1周的研究。

每名参与者臀部都配戴仪器，测量他们走路和跑步的时间。

参与者的腰围、血压及血液中C-反应蛋白的数量也都被测量。处于心脏病风险中的人，这些项目通常都很高。

澳洲昆士兰大学（University of Queensland）研究人员发现，最常休息的那些人腰围比久坐不动的人小了4公分。研究刊登在“欧洲心脏期刊”（EuropeanHeart Journal）上。（译者：中央社林亭仪）