【大.纪.元;2020年03月06日讯】（大.纪.元;记者钟又淳综合报导）香港“Twins” 39岁的成员钟欣潼（阿娇），皮肤依然光滑白皙。不时在微博分享保养心得的她，近日在“小红书”上列出护发秘诀，特别强调“湿发时不要梳头”。

阿娇自从与台湾整形医生赖弘国结婚后，便积极减肥护肤，不时在社交平台分享保养心得，做美容界的KOL（Key Opinion Leader的简称，关键意见领袖）。她在大陆分享平台“小红书”上拥有近50万粉丝，常常分享护肤小贴士。

近日，她分享护发秘诀时说：“护发先要做到这几点，再抱怨洗发吧，其实比起产品，我觉得日常习惯更重要，毕竟如果你月月烫、染、漂，再好的产品也救不了。”

她列出护发的五个要点，供粉丝参考：

一、温水洗头

她表示，过热的水会将滋润头皮的健康油脂洗走，而且会刺激头皮，容易让头皮变得干燥及痕痒。

二、头发湿时不要梳头

她分享，洗头前会先把头发梳开，洗的时候使用手指按摩头皮，但不要用梳子，因为湿发梳头会让头发更易掉落。她的小贴士是，洗头前将干发涂上发膜，敷10分钟后再用洗发水洗头，便能减少掉发。

三、一定要吹干头发

在阿娇看来，头发湿的时候容易滋生细菌，因此越早吹干越好。另外用吹风筒时要注意距离，温度不能太高，否则就会伤发又伤头皮 。

四、同梳齿按摩头皮

她指，梳头发时动作要轻，并透露自己将头发梳整齐后，会用梳齿略微用力地按头皮，刺激毛囊及穴位。她强调，要用梳齿按压，不是用力梳。

五、 使用真丝枕巾

阿娇说，一天24小时有近三分一的时间在睡觉，在这段时间里，头发会在枕头套上来回摩擦，而真丝枕巾的摩擦力比其它布料小很多。她透露，她在出差住酒店时也会随身携带一条。

3月5日，她在微博上晒出自拍并留言：“久违了的自拍和久违了的锁骨，感动！最近生活很自律，各种维他命和运动缺一不可，先强壮了自己才是王道，大家加油！ ”

照片中，阿娇五官精致，皮肤状态良好，并露出锁骨。网友评论道：“久违的无死角自拍！”“美娇越来越美了！”

责任编辑：杨明