美味照烧鸡腿丼 日本家常菜这样做零失误 | 大紀元
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美味照烧鸡腿丼 日本家常菜这样做零失误
美味照烧鸡腿丼 日本家常菜这样做零失误
照烧鸡腿丼。(日日幸福提供)
作者: 王祥富(日本料理职人)
2026-07-17 07:55 中港台时间|07-19 14:19 更新
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在烧烤时,为了不让照烧酱焦化,所以会先把鸡腿烤熟,照烧酱在一层一层的烤上色,如此不但可以吃到鸡肉的原味,还能品尝到与照烧酱结合的口感。

份量:1人份

材料:

白饭 1碗、去骨鸡腿肉 1支、白芝麻 少许

腌料:

白胡椒粉 少许、盐 3g、淸酒 2大匙

调味料:

照烧酱 100cc、七味粉 少许

准备处理:

白饭盛碗。

Tips:

腌料可以使用液态盐麹15g替代。

做法:

1.去骨鸡腿用厨房纸巾擦干水分。

去骨鸡腿用厨房纸巾擦干水分。(日日幸福提供)
去骨鸡腿用厨房纸巾擦干水分。(日日幸福提供)

2.加入腌料抓匀,静置腌渍5分钟。

加入腌料抓匀,静置腌渍5分钟。(日日幸福提供)
加入腌料抓匀,静置腌渍5分钟。(日日幸福提供)

3.再用厨房纸巾擦干水分。

再用厨房纸巾擦干水分。(日日幸福提供)
再用厨房纸巾擦干水分。(日日幸福提供)

4.冷锅放入去骨鸡腿,鸡皮朝下,以中小火干煎。

冷锅放入去骨鸡腿,鸡皮朝下,以中小火干煎。(日日幸福提供)
冷锅放入去骨鸡腿,鸡皮朝下,以中小火干煎。(日日幸福提供)

5.煎出油脂后翻面,用锅铲稍微压扁,以小火煎至7分熟。

煎出油脂后翻面,用锅铲稍微压扁,以小火煎至7分熟。(日日幸福提供)
煎出油脂后翻面,用锅铲稍微压扁,以小火煎至7分熟。(日日幸福提供)

6.加入照烧酱,用汤匙反复将酱汁淋在鸡腿上,重复10~15次。

加入照烧酱,用汤匙反复将酱汁淋在鸡腿上,重复10~15次。(日日幸福提供)
加入照烧酱,用汤匙反复将酱汁淋在鸡腿上,重复10~15次。(日日幸福提供)

7.等鸡腿表面扒附上酱汁,取出盛碗,并淋上些许酱汁。

等鸡腿表面扒附上酱汁,取出盛碗,并淋上些许酱汁。(日日幸福提供)
等鸡腿表面扒附上酱汁,取出盛碗,并淋上些许酱汁。(日日幸福提供)

8.最后撒上白芝麻、七味粉即可。

最后撒上白芝麻、七味粉即可。(日日幸福提供)
最后撒上白芝麻、七味粉即可。(日日幸福提供)
照烧酱
照烧酱。(日日幸福提供)
照烧酱。(日日幸福提供)

经过一次次的烧烤,使食材表面如镜面一般,所以称为“照烧(てりやき)”。

用酱油、味醂、清酒、细砂糖调制的基本酱汁,本身是没有香气的,须依靠食材的油脂增添风味,最具代表性的就是烧鸟,用烧烤过的鸡骨,每次烧烤都会增加酱汁的油脂香,于是会将这酱汁重复使用。

材料:

鸡骨架 500g、浓口酱油 500cc、淸酒 500cc、味醂500cc、冰糖 200g、麦芽糖 200g、赤味噌 4小匙

做法:

1.鸡骨架洗净,放入烤箱烤至焦黄。

2.将全部材料放入锅中,以大火煮沸,转中小火保持沸腾,煮1小时。

3.关火,放凉冷却,静置12小时。

4.过滤取出鸡骨,以中火煮沸即可。

Tips:

⓪做法2,在过程中可以不定时搅拌、去除油沫。

⓪这款酱汁可冷藏保存3个月,每周重复煮沸腾保存。

更多说明:

量匙:用来测量粉类材料、调味料的器具。舀满再刮平匙,份量才会准确。

标准量匙一组有4支,分别为15cc的1大匙、5cc的1小匙、2.5cc的1/2小匙、1.25cc的1/4小匙。

(日日幸福提供)
(日日幸福提供)

浓口酱油:浓口酱油是日本最常见的酱油种类,即为家庭常用的一般酿造酱油,色泽呈现深红褐色,味道适中,咸中回甘,香气浓郁,风味佳。

浓口酱油用途广泛,且能以自然发酵的纯酿酱油或黑豆纯酿酱油来替代。

(网站专文)

(本文摘编自《职人“酱”魂料理帖:亲授20款实用和风酱料╳快手料理、居酒屋下酒菜、一人份の丼饭面食,一酱多变,轻松变身日式餐桌,天天吃也不会腻》,日日幸福)

责任编辑:曾佳

书摘。(日日幸福提供)
书摘。(日日幸福提供)
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