燕麦是有益健康的食材，内含多种营养素，其中丰富的膳食纤维，可以增加饱足感，有助于控制体重，还能促进肠道蠕动，帮助排便。 今天介绍三种燕麦创意吃法，不仅美味低脂，也能满足银发族的胃口。