沉溺于消极的事情上，只会徒增它对我的负面力量。──雪丽‧马克杉恩

有位大师受邀到大学演讲。

在演讲前，他拿了一张很大的白纸贴在墙上，然后在白纸上画了一个小黑点，之后，他找了一位学生，问他：“你看到了什么？”

这位大师接着又点名问了许多人，每一个人都说：“那是一个黑点”。大师笑了一笑说：“你们说的都没错，这里是有一个黑点，但你们为什么都没注意到这张大白纸呢？”

如果你的脸上长了一颗痘子，你的注意力是集中在这颗痘子上，还是其他干净的部位？

如果你跟某个人闹翻了，你整个的思绪是集中在这个人的身上，还是其他好友的身上？我们经常都把注意的焦点放在缺点上，以至把问题过度放大。其实呢？除了这些小黑点之外，还有更多的空白，不是吗？

─ ─摘自:《哈哈笑过苦日子》高宝出版提供@