【梁厨美食】蟹肉炒蛋白鲜奶 滑嫩鲜香 | 大紀元
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【梁厨美食】蟹肉炒蛋白鲜奶 滑嫩鲜香
【梁厨美食】蟹肉炒蛋白鲜奶 滑嫩鲜香
以脆滋滋的锅巴和新鲜烫蔬菜为基底,上面摆盘炒蛋白鲜奶和蟹肉的融合,口感香酥滑嫩,多层次口感让人味蕾很满足。(梁志生提供)
食谱提供、图:梁志生
2023-12-20 19:30 中港台时间|2025-11-04 10:00 更新
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小编语:

蟹肉炒蛋白鲜奶”是一道创意港式料理,使用蛋白和鲜奶作为烩炒食材,融合蟹肉的鲜味,品尝时Q软带劲的滑嫩口感,是多层次风味的菜谱,相当适合作为宴客料理。

蟹肉炒蛋白鲜奶

【材料】

鲜蟹肉4安士
蛋白6个(另外留1个蛋黄)
忌廉奶1/4杯
鲜奶1/2杯
菜心适量
锅巴4块

材料。(梁志生提供)
材料。(梁志生提供)
菜心、锅巴。(梁志生提供)
菜心、锅巴。(梁志生提供)

【调味】

盐1/4茶匙
烹大师1/4荼匙
胡椒粉少许
粟粉3茶匙(用少许水开匀)

调味料。(梁志生提供)
调味料。(梁志生提供)

【作法】

1. 蛋白打散,去掉泡沫。

蛋白打散,去掉泡沫。(梁志生提供)
蛋白打散,去掉泡沫。(梁志生提供)

2. 锅中加入鲜奶与忌廉奶,隔水加热。加入调味料和蛋白拌匀。

锅中加入鲜奶与忌廉奶,隔水加热。加入调味料和蛋白拌匀。(梁志生提供)
锅中加入鲜奶与忌廉奶,隔水加热。加入调味料和蛋白拌匀。(梁志生提供)

3. 锅巴炸好放盘子中央。菜心用油盐水烫熟围在盘边。

锅巴炸好放盘子中央。菜心用油盐水烫熟围在盘边。(梁志生提供)
锅巴炸好放盘子中央。菜心用油盐水烫熟围在盘边。(梁志生提供)

4. 鲜蟹肉用热水浸过后沥干备用。

鲜蟹肉用热水浸过后沥干备用。(梁志生提供)
鲜蟹肉用热水浸过后沥干备用。(梁志生提供)

5. 锅中加少许油,转中火,倒入鲜奶蛋白炒匀,不要太熟。

锅中加少许油,转中火,倒入鲜奶蛋白炒匀,不要太熟。(梁志生提供)
锅中加少许油,转中火,倒入鲜奶蛋白炒匀,不要太熟。(梁志生提供)

6. 加入蟹肉至蛋奶凝结,便可装盘,放上蟹钳及蛋黄在中央。

加入蟹肉至蛋奶凝结,便可装盘,放上蟹钳及蛋黄在中央。(梁志生提供)
加入蟹肉至蛋奶凝结,便可装盘,放上蟹钳及蛋黄在中央。(梁志生提供)

【梁师傅小贴士】

鲜奶加忌廉奶能让牛奶容易凝结。而隔水加热让牛奶温度升高,炒的时候较快凝聚,吃起来更嫩滑。◇

【主厨简介】

姓名:梁志生
厨龄:40余年
经历:
1、美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨
2、海城酒楼(Ocean City)主厨
3、作为特邀嘉宾参与著名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》
4、美国富商George Bowles御用厨师

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责任编辑:李伊芙

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