“我的疗愈之旅”（My Healing Journey）是一个特别的系列故事，收录了许多人当走投无路时，如何透过非传统途径找到身心健康的故事。

曾有一段时间，我感觉自己被困住了，不是被实体的墙壁，而是被社会规范和我内心的设限所束缚。我感到自己被困在一个狭小的盒子里，无法真正表达我渴望的自由。直到我发现户外活动和舒展身心的露营世界，我才开始疗愈与成长。

在我年轻时，露营常被视为是“男人的爱好”。那些装备、那种艰苦的生活，以及搭营时的体力活，似乎都在高喊着“这是男人的事”。然而，当我第一次独自点燃营火时，我内心有些东西悄然改变了。我意识到我正在与某种原始力量连结——这股力量超越了性别角色。我感到自己充满力量。

但这趟旅程并非为了证明我能做到男人做的事，而是在一个通常不重视女性特质的环境中，拥抱我的女性力量。

我创立了“亚利桑那州女露营者分会”（Girl Camper Arizona Chapter），成为我帮助其他女性的平台，让她们体验大自然与社群结合所带来的疗愈力量。这不只是教她们如何搭帐篷，更是帮助她们为自己的灵魂建立一个暂时的庇护所。

在这趟外在旅程的同时，一场内在的旅程也正在展开。置身于大自然中的宁静与孤独，让我得以正视一些情感创伤。现代世界的喧嚣和杂乱，往往像一层烟雾，掩盖我们真实的感受与想法。但在荒野中，只剩下你和你的内心世界，没有任何干扰。我发现自己开始培养出更积极的心态、更强的情绪韧性，以及更深层次的灵性连结。

今天，我倡导将露营融入女性的生活，不仅仅是把它当成一种娱乐活动，更是一种疗愈身心的疗法。传统医学固然有其价值，但回归自然本源，对身心健康也有无可比拟的疗愈效果。

露营的身体活动能带来运动、新鲜空气，也常能让人睡得更好，这些都是保持健康的要素。更重要的是，它所赋予的力量感和社群连结，对心理和情感有着深远的益处。

原文 The First Time I Lit a Campfire Something Shifted Within Me 刊于《英文大.纪.元;时报》

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