【大.纪.元;2026年05月29日讯】（大.纪.元;记者陈俊村报导）虽然我们可能知道用手揉眼睛不是好的行为，但有时候难免会手痒，或是抑制不住冲动而去揉眼睛。对此，有专家警告说，在揉眼睛之前，最好三思而后行，想想可能造成的后果。那么，揉眼睛会有什么后果呢？

美国伊利诺大学芝加哥分校（University of Illinois Chicago）眼科助理教授斯塔恩斯（Taylor Starnes）和临床眼科访问副教授帕塔迪亚（Neelam Patadia）在The Conversation网站撰文说，揉眼睛看似无害，但实际上却会增加感染或角膜损伤的风险。

这两位学者写道，人们会揉眼睛通常是因为眼睛感到不适或发痒，这些也是人们去看眼科医生的最常见原因。而很多常见的眼睛发痒原因可以通过治疗来减少揉眼睛的冲动。

最常见的眼睛发痒原因是过敏性结膜炎，大约占所有眼痒病例的50%。过敏性结膜炎是结膜（眼睛表面的透明皮肤）的发炎反应。过敏原会附着在细胞表面，最终导致发炎化学分子的释放，进而引发搔痒感。

罹患过敏性结膜炎的人可能会出现眼睑内侧发红、肿胀和小肿块。有时候，如果眼睛有异物感、干涩或有异物进入，就会产生揉眼睛的冲动。这通常是干眼症或眼睑炎的症状。

揉眼睛的冲动也可能是眼睑发痒引起的，这通常是由其它疾病引发的，例如皮肤炎，亦即眼睑皮肤的发炎。眼睑的解剖结构与其表皮层较薄，因此更容易受到环境刺激或隐形眼镜的影响。

这两位学者表示，与揉眼睛相关的最严重风险是圆锥角膜，这是一种角膜（眼睛前部的透明部分）逐渐变薄、形状变得不规则的疾病。（延伸阅读：爱揉眼导致圆锥角膜 23岁女大生视力剩0.25）

健康的角膜呈球形，而圆锥角膜患者的角膜则变得更陡峭、呈圆锥形。圆锥角膜通常会造成高度不规则散光，也就角膜曲率的缺陷，进而导致视力模糊。

在病情最严重的病例中，患者可能需要进行角膜移植。医生会切除受损的角膜组织并用健康捐赠者的角膜组织进行替换。

揉眼睛会引发的另一个问题是角膜擦伤。这是指覆盖角膜的薄而透明的皮肤出现刮痕，可能是手用力揉眼睛或指甲不小心触碰到角膜而引起的。

角膜擦伤会非常疼痛，通常会造成视力模糊。这需要使用抗生素治疗以预防感染。

揉眼睛也可能引发结膜下出血。这是因为揉眼睛致使眼球表面的小血管破裂，使眼睛看起来非常红肿。但结膜下出血本质上只是眼球表面的瘀伤，不会造成永久性损伤。这种情况通常会在一到两周内自行消退，无需接受治疗。

揉眼睛也可能感染结膜炎（俗称红眼病）。它可能由病毒或细菌引起。病毒性结膜炎具有高度传染性，因此如果你接触过患者，应该格外注意，避免揉眼睛。如果你必须触摸眼睛，请务必先洗手，以防止感染。（延伸阅读：眼睛发红发痒怎么办？教你轻松应对结膜炎）

这两位学者说，大多数人揉眼睛都是无意识的。但有些方法可以解决可能引发揉眼睛的潜在问题。

非处方药和家庭疗法通常就能起到很好的效果。其中一种有助于缓解眼睛发痒的方法是使用人工泪液。如果把人工泪液放在冰箱里冷藏一下，效果会更好。

对于过敏性结膜炎，避免接触会引发症状的过敏原非常重要。例如，如果过敏是由花粉引起的，那么待在室内、戴太阳眼镜或在接触花粉后清洗脸部，都有助于减少眼睛四周的过敏原。而另一个方法是使用非处方人工泪液来冲洗掉过敏原。

如果还有其它过敏症状，例如打喷嚏或流鼻涕，口服抗过敏药物可能可以有效缓解这些症状。如果症状持续存在，处方类固醇眼药水或许有帮助。

如果使用人工泪液、冷敷或非处方抗过敏眼药水后，揉眼睛的冲动仍未缓解，那么就应该请眼科医生进行检查。

值得一提的是，人们长时间近距离使用眼睛，容易导致眼睛疲劳，其症状除了眼睛酸胀、刺痛、干涩、流泪、视线模糊、畏光外，会伴有头痛、眩晕、肩膀僵硬、烦躁、呕吐等现象。

眼睛疲劳是一种眼科常见疾病，也视许多眼部疾病的前症，若持续过度用眼未适时休息、不善加照顾，可能造成干眼症、近视加深，或引发青光眼及眼底病变等重症

中医将眼睛疲劳归于“肝劳”或“眉棱骨痛”范畴，在治疗方面采用针炙、按摩眼周穴道，可以很好的做到“目明”的效果。（延伸阅读：眼睛干涩酸胀怎么办？快来试试这几招）◇

责任编辑：茉莉