亲子对话是一门爱的艺术，也是父母必修的功课。如何与孩子开心对谈？有哪些诀窍与禁忌？

想要创造好的亲子对话，最重要的是彼此都能学习倾听的能力，并创造好的对谈气氛。

父母可以先省察一下，孩子从小到大，你有好好听过他说话吗？还是只要求他听话？你是否真的懂得聆听？

美国亲子专家巴迪奇指出：“当你真心聆听别人讲话，那段时间你必须完全放空自己，一心一意都在对方身上。聆听是给予别人尊严的一种方式，好的聆听者创造真诚的关系。”

父母有了聆听的意愿，接着就可以好好经营家里的气氛。

亲子对谈三要诀

亲职教养专家杨俐容指出，亲子对话第一要诀，是家里要建立开心对谈的习惯，完全不是要处理问题的谈，而是天南地北的谈。在对谈当中就会看到孩子需不需要你担忧、协助。 对谈应该跟正向情绪经常连结，如果孩子跟你谈话都是不开心的，他有问题就不来找你。

有了开心对谈的环境，第二，还需要父母有全然好奇开放的态度。

指导性太强的父母，孩子会谈不下去。你们谈三句，你就问他：“你有没有从这里学到什么？”“你有没有发现你最好不要怎么样？” 如果是这种谈法，以后孩子会不想跟你谈。

父母应该是抱着光是听孩子讲，就觉得好有意思，如果是这种心情，孩子自然就愿意谈。

第三个，父母可以学一些沟通的技巧，要多聆听，不评价。还可以透过问一些问题，帮他做整理摘要。例如：“你刚才说的是不是这个意思？”或是当孩子说她喜欢什么样的男孩，你可以问她：“你有没有发现你喜欢的男孩有哪些共通性？”透过对话，帮助孩子看到自己。

另外，沟通技巧很重要的，就是要表达肯定跟欣赏的态度。

其实每个家庭都可以研发出独特的私房秘笈，跟孩子做良好互动的对话。例如：杨俐容从第一个孩子上幼稚园开始，即使家里再忙，都会在晚上留半小时的“晚茶时光”，大家天南地北的谈。

杨俐容也建议，每个父母可以找到一条属于他和孩子的“私房小径”。例如：她家离阳明山很近，当孩子在青春期，遇到一些比较个人的困扰，孩子会跟她说：“我们今天去山上绕一绕好不好？”

你家附近也许没有山，但可能有公园，如果孩子今天心情上有需要，你们可以有一个很私房的路径，一起去散步或一起坐在水池边，或是到山上绕一圈，孩子的很多困扰，在那里是可以谈的。

青少年有些人生课题一定是要他自己去走的，父母聆听技巧再好，青少年心情还是会有低荡期。杨俐容提供的第三招，叫做“秘密信函”。父母可以透过写信或小纸条贴在不同的地方，例如：孩子的铅笔盒、书包等等，在成长过程中为他加油打气。

亲子对谈三戒

最后要提醒父母的是，和青少年子女谈话，最好避免以下三种情况，以免落得不欢而散。

亲子对话，一戒说教。沟通最重要的是身教、言教而不是说教。和孩子谈比较敏感的主题时，可以多举自己的经验为例子。

二戒负面语言。你可以指出孩子应该改进的地方，可是别老是用指责的口气，像是：“你怎么这么不懂得体贴”、“你只想到你自己”、“你老是一错再错”……之类的负面语言少说为妙。

三戒过度建议。父母总是以为给孩子明确的建议是他们的责任，其实更好的做法是适度的提醒、分享看法，并引导孩子自己去做选择与决定，并容许他们在错误中学习。亲子对话是一门爱的艺术，在聆听与对话中，孩子必能感受到父母最深刻的爱，被爱的孩子不会变坏。

转载自天下杂志出版 《亲子天下双月刊》◇
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