西方興起的打坐

本世紀涉及的領域更加廣闊，美國《新聞週刊》在2004年9月27日報導中說，精神與身體健康之間的關係，科學家們是近年來才認識到的。事實上，美國政府現在每年花一千六百萬美元進行這方面的研究。據一項政府的統計，一半的美國人現在嘗試著一些身心健康的方法，在美國麻省醫學院（Massachusetts Medical School）所開的一門課中，教授了一種以打坐為基礎的身心健康方法，有上萬人已經上了這門課。研究發現它對減輕痛苦與憂慮的作用。美國肯塔基大學心理學家Ruth Baer介紹說，過去科學界對身心健康領域不屑一顧，而現在越來越多的科研人員開始重視它。

一個簡單的打坐，在西方是21世紀才認識到，而中國古代，讀書人都會打坐，也都要打坐。《華盛頓郵報》2004年11月30日報導報到了《美國國家科學院期刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences）的最新研究成果：研究發現心理緊張會加速衰老，也許你會啞然一笑，對中國傳統文化稍微知那麼一點皮毛的中國人都會覺得不足為奇，因為我們從小就聽過「伍子胥過昭關一夜急白了頭」的故事。(待續)

－－摘編自明慧網