門把手、遙控器、手機，這些看似再普通不過的日常用品，潛藏的細菌可能超乎想像。

事實上，真正需要注意的未必是看起來最髒的地方，而是那些每天頻繁接觸、卻容易被忽略的物品。以下幾種日常用品，便是微生物專家提醒應定期清潔的重點。

無論身處公共場所或家中，門把手往往是人們最頻繁接觸的物品之一。台灣國立嘉義大學微生物免疫與生物藥學系主任王紹鴻（Shao-Hung Wang）教授在接受大紀元採訪時表示，特別是外出返家時，如果在搭乘公車、逛街或外出用餐過程中接觸過各種公共物品，雙手就可能沾附具有風險的病菌，開門時容易將這些微生物帶到門把手上。

一項對公共場所和醫療機構門把手的綜述性研究發現，病毒污染率17.73%，也就是約每6個門把手就有1個檢測出病毒污染，其中最常見的是輪狀病毒，是兒童腸胃炎的主要致病原因之一。

王紹鴻表示，各類遙控器通常由多位家庭成員共用，有時也會提供客人使用，因此表面容易沾附病原體。

此外，在擤鼻涕、打噴嚏或丟棄衛生紙的過程，飛沫也可能噴濺到遙控器表面，而手部接觸則會進一步將感冒等呼吸道病毒帶到這些經常共用的物品上。

至於如何清潔遙控器，他建議，先將遙控器電池取出，以微濕紙巾擦拭污垢，再用70%酒精或市售消毒濕巾擦拭按鍵與縫隙，保持濕潤約1分鐘殺菌，然後風乾。每周至少消毒一次，若有同住家人患病時最好每日清潔。

他亦提醒，使用消毒劑前應先徹底清除表面的污垢，否則可能影響消毒效果，讓部份細菌存活。當細菌長期暴露於濃度不足的消毒劑環境中，也可能增加耐藥性微生物被篩選出來的機會。

手機、電腦是學生和上班族使用頻率最高的物品。在醫院、學校或辦公室等人流密集場所，病原體可能透過飛沫或手部接觸附著於物體表面。手機和電腦可能成為微生物病原體的移動儲存庫。

如果一邊使用電腦一邊吃東西，食物碎屑容易掉落在鍵盤表面或縫隙中，而灰塵會吸收水份，使原本附著在鍵盤上的細菌更容易繁殖。

一項綜述研究指出，幾乎所有受檢鍵盤（96.7%）都檢測到微生物污染。而另一項研究發現，在調查的25部手機中，23個手機上檢測到葡萄球菌等細菌污染；而使用抗菌濕巾進行簡單消毒後，約六成手機表面已檢測不到細菌。

對於手機與電腦鍵盤的清潔，王紹鴻建議，部分手機不適合直接使用酒精擦拭，可用稀釋後的中性清潔劑搭配軟毛刷進行簡單清潔。電腦鍵盤則應定期除塵、擦拭消毒；近年不少鍵盤與滑鼠具備防水設計，可依產品說明清洗。

看似乾淨的床鋪，其實可能是微生物最喜歡的居住環境之一。人體每晚流下的汗水、脫落的皮屑與殘留的濕氣，都可能成為細菌與真菌生長的養份。

研究顯示，床單下半部（腿腳接觸區域）的細菌污染程度最高，而男性使用的床單整體細菌量也顯著較高。

王紹鴻建議，床單、被套等寢具每月至少清洗一次，棉被則可定期拿到陽光下曝曬，去除內部濕氣。若床單或被套出現明顯的霉斑、嚴重泛黃，或伴隨洗不掉的異味，則建議直接淘汰。

浴室中最髒的東西不是馬桶。毛巾特別容易成為微生物滋生的溫床。因為浴室本身高溫潮濕，加上洗澡後留下的皮屑與油脂，都會提供微生物適合生長的環境。不少人發現，毛巾若放置一兩天，尤其天氣悶熱時出現油耗味，其實就是微生物代謝後產生的氣味。

許多人覺得馬桶是家中最臟的地方，但王紹鴻指出，馬桶內的微生物大多來自人體本身，毋須過度恐慌。不過，也要注意沖水時將馬桶內的微生物噴濺到附近的毛巾等表面。

漱口杯、浴球、沐浴刷等物品，也容易因長期處於潮濕環境並持續接觸飛沫而累積細菌。特別是刮鬍刀，無論是手動或電動，同樣會因接觸皮膚、皮屑與微生物，在潮濕環境中滋生細菌。

王紹鴻建議，毛巾應保持乾燥並定期更換清洗；若出現異味，即使清洗後仍無法改善，則建議更換。牙刷架、漱口杯等浴室用品，應用刷子徹底刷洗，而不只是簡單沖水。

除了上述日用品，化妝工具也是容易被忽略的污染來源。王紹鴻表示，近年常見的美妝蛋多為海綿狀的合成材質，雖然使用前後都可以清洗，但若內部殘留水份、無法完全乾燥，仍可能成為微生物繁殖的場所。

他建議，美妝蛋的清潔應以減少微生物同時避免損傷材質為原則。平時每次使用後，可使用溫和清潔劑沖洗一次。每週再進行一次較徹底的清潔：先用溫水充分潤溼美妝蛋並擠壓排出空氣，再以溫和清潔劑或肥皂搓洗起泡，反覆擠壓清洗後，用流動溫水徹底沖淨泡沫；清潔後以乾淨毛巾擠壓脫水，最後完全晾乾後再收納。一旦有異味或破損即丟棄。

許多人會仔細清潔隱形眼鏡，卻忽略鏡片盒本身的清潔。王紹鴻表示，若長期僅用消毒液沖洗，而未定期刷洗，部分耐受性較強的微生物可能在盒內形成生物膜，持續附著與累積。

他建議，眼鏡盒中的舊保養液應每天倒掉，並以新的保養液沖洗鏡盒，避免使用自來水，以免受到自來水管線中的微生物污染。清洗後，應打開盒蓋放置於通風處充分晾乾。建議每3個月更換一次新的鏡盒。

手提包或各類包也是容易被忽略的污染來源。外出時，包經常被放在餐廳地面、置物籃等不同環境，因此可能沾附來自外界的微生物，進而被帶回家中。

王紹鴻建議，可依照材質，定期使用適當的清潔劑擦拭或刷洗手提包表面，尤其不要忽視手提包底部。

王紹鴻指出，高頻接觸物表面，常見污染包括金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、腸球菌、肺炎鏈球菌及流感嗜血桿菌等。

金黃色葡萄球菌是常見的潛在致病菌，會增加皮膚感染甚至危及生命的血液感染，引發全身性併發症；大腸桿菌可引發多種感染疾病，包括泌尿道感染、新生兒腦膜炎、敗血症等；腸球菌可引起心內膜炎、腹腔內感染及泌尿系統感染；肺炎鏈球菌及流感嗜血桿菌都可引起呼吸道感染，嚴重時甚至可能導致肺炎或腦膜炎。

王紹鴻提醒，防護重點並不在於追求「完全無菌」的環境，而是透過清潔與良好的衛生習慣，阻斷病原傳播途徑，避免為微生物提供適合生長的環境。

經常接觸的門把手、鍵盤、洗漱用品等，細菌附著在物體表面後，會分泌黏性物質，將自己包覆起來，形成生物膜。因此，應先透過刷洗、擦拭等方式去除表面污垢與生物膜，再進行消毒，效果通常較佳。

台灣食品微生物與分子生物學研究員陳友賢（Yo-shen Chen）在接受大紀元採訪時表示，生物膜可形成保護屏障，讓細菌躲藏其中，有些甚至進入類似「休眠」狀態，因此不易被抗生素或免疫系統清除，更容易長期存活，導致慢性感染與反覆感染。另外，生物膜也是慢性傷口（如糖尿病足潰瘍和褥瘡）難以癒合或反覆感染的重要原因之一。

不過，陳友賢強調，人們其實生活在一個充滿微生物的環境中，只要皮膚與黏膜屏障完整、免疫功能正常，並保持勤洗手的習慣，這些細菌通常不容易侵入人體深層引發嚴重疾病。

責任編輯：張曉慧#