西方兴起的打坐

本世纪涉及的领域更加广阔，美国《新闻周刊》在2004年9月27日报导中说，精神与身体健康之间的关系，科学家们是近年来才认识到的。事实上，美国政府现在每年花一千六百万美元进行这方面的研究。据一项政府的统计，一半的美国人现在尝试着一些身心健康的方法，在美国麻省医学院（Massachusetts Medical School）所开的一门课中，教授了一种以打坐为基础的身心健康方法，有上万人已经上了这门课。研究发现它对减轻痛苦与忧虑的作用。美国肯塔基大学心理学家Ruth Baer介绍说，过去科学界对身心健康领域不屑一顾，而现在越来越多的科研人员开始重视它。

一个简单的打坐，在西方是21世纪才认识到，而中国古代，读书人都会打坐，也都要打坐。《华盛顿邮报》2004年11月30日报导报到了《美国国家科学院期刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences）的最新研究成果：研究发现心理紧张会加速衰老，也许你会哑然一笑，对中国传统文化稍微知那么一点皮毛的中国人都会觉得不足为奇，因为我们从小就听过“伍子胥过昭关一夜急白了头”的故事。(待续)

－－摘编自明慧网