门把手、遥控器、手机，这些看似再普通不过的日常用品，潜藏的细菌可能超乎想像。

事实上，真正需要注意的未必是看起来最脏的地方，而是那些每天频繁接触、却容易被忽略的物品。以下几种日常用品，便是微生物专家提醒应定期清洁的重点。

无论身处公共场所或家中，门把手往往是人们最频繁接触的物品之一。台湾国立嘉义大学微生物免疫与生物药学系主任王绍鸿（Shao-Hung Wang）教授在接受大.纪.元;采访时表示，特别是外出返家时，如果在搭乘公车、逛街或外出用餐过程中接触过各种公共物品，双手就可能沾附具有风险的病菌，开门时容易将这些微生物带到门把手上。

一项对公共场所和医疗机构门把手的综述性研究发现，病毒污染率17.73%，也就是约每6个门把手就有1个检测出病毒污染，其中最常见的是轮状病毒，是儿童肠胃炎的主要致病原因之一。

王绍鸿表示，各类遥控器通常由多位家庭成员共用，有时也会提供客人使用，因此表面容易沾附病原体。

此外，在擤鼻涕、打喷嚏或丢弃卫生纸的过程，飞沫也可能喷溅到遥控器表面，而手部接触则会进一步将感冒等呼吸道病毒带到这些经常共用的物品上。

至于如何清洁遥控器，他建议，先将遥控器电池取出，以微湿纸巾擦拭污垢，再用70%酒精或市售消毒湿巾擦拭按键与缝隙，保持湿润约1分钟杀菌，然后风干。每周至少消毒一次，若有同住家人患病时最好每日清洁。

他亦提醒，使用消毒剂前应先彻底清除表面的污垢，否则可能影响消毒效果，让部分细菌存活。当细菌长期暴露于浓度不足的消毒剂环境中，也可能增加耐药性微生物被筛选出来的机会。

手机、电脑是学生和上班族使用频率最高的物品。在医院、学校或办公室等人流密集场所，病原体可能透过飞沫或手部接触附着于物体表面。手机和电脑可能成为微生物病原体的移动储存库。

如果一边使用电脑一边吃东西，食物碎屑容易掉落在键盘表面或缝隙中，而灰尘会吸收水分，使原本附着在键盘上的细菌更容易繁殖。

一项综述研究指出，几乎所有受检键盘（96.7%）都检测到微生物污染。而另一项研究发现，在调查的25部手机中，23个手机上检测到葡萄球菌等细菌污染；而使用抗菌湿巾进行简单消毒后，约六成手机表面已检测不到细菌。

对于手机与电脑键盘的清洁，王绍鸿建议，部分手机不适合直接使用酒精擦拭，可用稀释后的中性清洁剂搭配软毛刷进行简单清洁。电脑键盘则应定期除尘、擦拭消毒；近年不少键盘与滑鼠具备防水设计，可依产品说明清洗。

看似干净的床铺，其实可能是微生物最喜欢的居住环境之一。人体每晚流下的汗水、脱落的皮屑与残留的湿气，都可能成为细菌与真菌生长的养份。

研究显示，床单下半部（腿脚接触区域）的细菌污染程度最高，而男性使用的床单整体细菌量也显著较高。

王绍鸿建议，床单、被套等寝具每月至少清洗一次，棉被则可定期拿到阳光下曝晒，去除内部湿气。若床单或被套出现明显的霉斑、严重泛黄，或伴随洗不掉的异味，则建议直接淘汰。

浴室中最脏的东西不是马桶。毛巾特别容易成为微生物滋生的温床。因为浴室本身高温潮湿，加上洗澡后留下的皮屑与油脂，都会提供微生物适合生长的环境。不少人发现，毛巾若放置一两天，尤其天气闷热时出现油耗味，其实就是微生物代谢后产生的气味。

许多人觉得马桶是家中最脏的地方，但王绍鸿指出，马桶内的微生物大多来自人体本身，毋须过度恐慌。不过，也要注意冲水时将马桶内的微生物喷溅到附近的毛巾等表面。

漱口杯、浴球、沐浴刷等物品，也容易因长期处于潮湿环境并持续接触飞沫而累积细菌。特别是刮胡刀，无论是手动或电动，同样会因接触皮肤、皮屑与微生物，在潮湿环境中滋生细菌。

王绍鸿建议，毛巾应保持干燥并定期更换清洗；若出现异味，即使清洗后仍无法改善，则建议更换。牙刷架、漱口杯等浴室用品，应用刷子彻底刷洗，而不只是简单冲水。

除了上述日用品，化妆工具也是容易被忽略的污染来源。王绍鸿表示，近年常见的美妆蛋多为海绵状的合成材质，虽然使用前后都可以清洗，但若内部残留水分、无法完全干燥，仍可能成为微生物繁殖的场所。

他建议，美妆蛋的清洁应以减少微生物同时避免损伤材质为原则。平时每次使用后，可使用温和清洁剂冲洗一次。每周再进行一次较彻底的清洁：先用温水充分润湿美妆蛋并挤压排出空气，再以温和清洁剂或肥皂搓洗起泡，反复挤压清洗后，用流动温水彻底冲净泡沫；清洁后以干净毛巾挤压脱水，最后完全晾干后再收纳。一旦有异味或破损即丢弃。

许多人会仔细清洁隐形眼镜，却忽略镜片盒本身的清洁。王绍鸿表示，若长期仅用消毒液冲洗，而未定期刷洗，部分耐受性较强的微生物可能在盒内形成生物膜，持续附着与累积。

他建议，眼镜盒中的旧保养液应每天倒掉，并以新的保养液冲洗镜盒，避免使用自来水，以免受到自来水管线中的微生物污染。清洗后，应打开盒盖放置于通风处充分晾干。建议每3个月更换一次新的镜盒。

手提包或各类包也是容易被忽略的污染来源。外出时，包经常被放在餐厅地面、置物篮等不同环境，因此可能沾附来自外界的微生物，进而被带回家中。

王绍鸿建议，可依照材质，定期使用适当的清洁剂擦拭或刷洗手提包表面，尤其不要忽视手提包底部。

王绍鸿指出，高频接触物表面，常见污染包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌、肺炎链球菌及流感嗜血杆菌等。

金黄色葡萄球菌是常见的潜在致病菌，会增加皮肤感染甚至危及生命的血液感染，引发全身性并发症；大肠杆菌可引发多种感染疾病，包括泌尿道感染、新生儿脑膜炎、败血症等；肠球菌可引起心内膜炎、腹腔内感染及泌尿系统感染；肺炎链球菌及流感嗜血杆菌都可引起呼吸道感染，严重时甚至可能导致肺炎或脑膜炎。

王绍鸿提醒，防护重点并不在于追求“完全无菌”的环境，而是透过清洁与良好的卫生习惯，阻断病原传播途径，避免为微生物提供适合生长的环境。

经常接触的门把手、键盘、洗漱用品等，细菌附着在物体表面后，会分泌黏性物质，将自己包覆起来，形成生物膜。因此，应先透过刷洗、擦拭等方式去除表面污垢与生物膜，再进行消毒，效果通常较佳。

台湾食品微生物与分子生物学研究员陈友贤（Yo-shen Chen）在接受大.纪.元;采访时表示，生物膜可形成保护屏障，让细菌躲藏其中，有些甚至进入类似“休眠”状态，因此不易被抗生素或免疫系统清除，更容易长期存活，导致慢性感染与反复感染。另外，生物膜也是慢性伤口（如糖尿病足溃疡和褥疮）难以愈合或反复感染的重要原因之一。

不过，陈友贤强调，人们其实生活在一个充满微生物的环境中，只要皮肤与黏膜屏障完整、免疫功能正常，并保持勤洗手的习惯，这些细菌通常不容易侵入人体深层引发严重疾病。

责任编辑：张晓慧#