【大.纪.元;2012年11月12日讯】一位在台湾中部上大学的女孩，读了4年也玩了4年，熬夜加宵夜，体型走了样。身高154公分，体重竟达64公斤，即将毕业，计划要回南部的家乡工作，但怕人笑她胖，也怕体形影响就业，决定要开始减肥。

这女孩痛下决心，每天跑5,000公尺，至少花一个半小时，不论刮风下雨，天泠或天热；连续跑了1个月未曾间断，而且三餐吃得少，也不吃甜点、宵夜了。看她用坚毅的眼神叙述减肥过程，心想这女孩真令人佩服，毅力可嘉。说完，刚才明亮的眼神，一下子黯淡了起来，她低着头，抿着嘴说：“医师，为什么我这么努力，不但体重没减轻，反而增加了1.5公斤﹖”看着她委屈的表情，真叫人心疼，因此我很惊讶地想抽丝剥茧找出原因。

我问她说：“你最近有没有熬夜？有没有常吃煎炸或汉堡之类的食物﹖”她回答：“最近尽量不熬夜，煎炸或汉堡之类的食物也不敢吃了。”我又问：“你有没有常喝冰饮料﹖”她说：“现在比以前少喝很多了，只有跑步后会喝很多，因为很热又口渴，所以就拼命喝，想说可以促进代谢。”找到线索了，问题就出在这个冰饮料。

我告诉她说：“根据董氏基会发表的一篇研究显示，喝一瓶冰碳酸饮料，免疫系统有1/3会暂时瘫痪。人体细胞平均要37℃度以上才能进行生化功能，冰水下肚，细胞都被冻僵了。人体自救工程要调动其他的能量或热量来让冰冻的细胞回温，被调动的脂肪会优先储放在皮下保温，久而久之，就造成脂肪堆积。而在细胞被冻僵的时间，许多代谢停滞，造成一种暂时性的“虚”，虚了就会胖，因为该排出去的没力排出去。”她听了眼睛睁得好亮。

接着我再替她切脉，四诊合参，又问她说：“你喉咙常有咔咔的痰，肠子湿气太重，大便黏黏的，常排不干净，对吗﹖”她说：“对对对！”我对她说：“毒素没排出，皮肤代谢不好，就会长痘痘，吃冰后更难好。”她接着表示，难怪脸上的痘痘一直好不了！我说：“冰的东西吃太多，造成子宫太寒，月经来时经血排不畅，就会肚子痛，有时还有白带。”她点点头说：“哦！原来如此，我不知道喝冰饮料会造成那么多问题，如果能早一点认识医生，就不会受那么多罪了。”

她表示将要搬回南部家乡，会开始彻底改变饮食习惯，高兴地向我道别。知识就是力量，人说千金难买早知道，后悔没有特效药，即知即行，预料做事有决心的她，瘦身疗效指日可待。◇（本文作者为明慧中医诊所院长）