【大.纪.元;2012年11月14日讯】（大.纪.元;记者施芝吟台湾台北报导）冬天是骨折高峰期，调查显示，1～3月髋部骨折发生率是全年最高，与夏季比较高出20%，平均每半小时就新增1位髋部骨折患者。中华民国骨质疏松症学会表示，要预防骨质疏松、骨折，平常要多晒太阳，吸收足够的维生素D，冬天台北人每天日晒至少半小时、中南部民众约20分钟，才能让人体合成维生素D，预防骨松。

冬天日晒不足，小心骨松骨折找上门，骨质疏松症学会理事长杨荣森指出，冬天是骨折的高峰期，特别是发生髋部骨折的老年人，一年内女性死亡率是15%，男性高达22%，因此“抗折”是骨松患者治疗首要目标。

临床研究显示，充足的维生素D有助于大幅提升骨松药物治疗效果，骨质疏松症学会秘书长詹鼎正根据国外研究，依据台湾地形、天候等因素计算，冬天紫外线较弱，晒太阳有诀窍，包括全脸、两只手臂到手掌，台北民众每天要在正中午晒太阳35分钟，台中、高雄要晒15分钟，才能获取足够的维生素D。◇

（责任编辑：尚颖）