【大.纪.元;2012年05月09日讯】（大.纪.元;记者郭靖康编译报导）美国癌症协会新的指导方针，敦促那些癌症幸存者应坚持锻炼身体和健康饮食，这样有助于防止癌症的复发。几乎一半的癌症幸存者，是死于其他的疾病，而锻炼对某些癌症患者来说就是一种“神奇的药物”。近年来超重或肥胖对癌症也有相当大的影响。



据美联社报导，乔治亚州埃默里大学的肿瘤学家库柯克（Omer Kucuk）博士说：大多数医生仅讨论病人的手术、化疗或其他治疗方法，很少涉及锻炼和饮食问题。癌症协会的官员一直以来都鼓励健康饮食和体育锻炼来防止某些癌症。事实上，癌症协会对那些帮助癌症幸存者的专业人士有专门的认证项目。但癌症协会认为目前对癌症幸存者的研究和支持还很不够，还有待加强。



一位乳腺癌幸存者里斯（Hastine Reese）女士说，她参加锻炼是因她的丈夫而不是她的医生叫她参加。体育锻炼除了对她术后健康恢复有好处外，也帮她治好了抑郁症。该女士因乳癌而切除了双侧乳房。

她说道：“当我一开始被诊断出乳腺癌，我就像坠入了黑暗的深渊，而运动改变了这一切。它让我从黑暗走向光明，而且越来越亮堂。”



一直以来超重或肥胖都与某些肿瘤包括结肠癌、食道癌、肾脏肿瘤及胰腺癌的风险增加有关，还增加绝经后妇女患乳腺癌的可能性。在过去五年中已有100多个涉及癌症幸存者的研究课题表明，运动和健康的饮食能降低癌症的复发率，并且延长生存期。癌症协会营养和运动部主任多伊尔（Colleen Doyle）说：“现在我们已经有了足够的资料，来做出锻炼和健康饮食的建议。”



与些同时，肥胖症也大量增多，有超过2/3的美国成年人被认为是超重或者肥胖。癌症幸存者指导原则也承认，对有些癌症患者来说，首先考虑的是能吃进东西，所以有关饮食的建议随着治疗的不同而改变。对有些癌症病人来说，太剧烈运动也不太现实。但专家说，即使很轻微的活动如一边看电视一边举起汤罐，也会有帮助的。



一种有趣的现象是女性病人似乎更容易采纳运动和饮食的建议，也更加强烈地督促她们的配偶参加体育锻炼，在体育锻炼班里大部分同学都是女性。对于另一些癌症幸存者，叫他活动活动还行，但要吃的健康却是一个挑战。因化疗期间恶心、呕吐很常见，甚至看食品都倒胃口。



如一名叫法尔肯贝格（Bob Falkenberg）的白血病患者说：“关键是要吃得下，只要吃得下不吐出来，吃什么都行。”问他在化疗期间吃什么？他笑着说：“墨西哥食品、汉堡包，我还叫人点了披萨呢！”



美国有超过1千2百万人被确定为癌症幸存者，但由于大量的筛查和早期诊断、早期治疗使癌症者生存更容易。当今有超过2/3的癌症患者从诊断后至少生存五年，癌症幸存者也大量增加。



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