【大.纪.元;2016年08月29日讯】（大.纪.元;记者夏侯昀日本东京报导）最近日本放暑假，家长也更容易看到孩子在家里看书学习的样子。很多家长都会有这样的经历——发现孩子学习时看起来很烦躁、注意力不集中、好像坐不住……很多家长因此忍不住吼：“好好学习！”，却收效甚微。这真是因为孩子不乖吗？孩子很烦躁的时候，家长怎么做才对呢？

注意！这些话千万不能说

作为望子成龙的家长，看到孩子学习的时候很烦躁的样子，会不会也跟着烦躁起来呢？会不会生气地对孩子说：“这么烦躁干什么？！”“好好集中精神！”“坚持住！”

但是，据日本教育学专家研究，这些话恰恰会挫伤孩子的自尊心，加上家长本身烦躁的态度影响到孩子，反而让他的烦躁更上一层楼。

专家指出，面对烦躁的孩子，家长更需要保持冷静，尽量温和地询问孩子“怎么啦”，而不是对他大吼大叫。

为什么孩子学习会烦躁？

专家指出，孩子学习会烦躁，其实原因很多，其中比较常见的是以下5点。

学习环境问题

如果看到孩子很烦躁，你可以先注意一下房间里是不是太冷或者太热，或者询问一下孩子是不是饿了或渴了，这都可能是让他无法集中精神的原因。

这时候，家长可以给孩子一些零食或饮料，就能成功地帮他们转换心情。

遇上学习方面难题

书本内容太难看不懂、进度不如自己想像，都可能让孩子很烦躁。就像大人工作不顺，也会觉得头疼、心情不好一样。

这时候，家长千万不能骂孩子“笨蛋”，最好跟他说“好像很难啊”之类的，让孩子跟你有共鸣。之后再问他哪里不会，发挥大人的聪明才智来帮他解决难题，让孩子不再烦躁的同时还会对你更加崇拜。

要学的东西太多了

堆积如山的工作会让大人烦躁，堆积如山的作业当然也会让孩子烦躁啦。所以家长如果发现孩子要学的东西已经让他不堪重负，就帮他调整一下，适当减负吧。

学习太久，孩子好累

学习时间太久，孩子也会感觉很累，忍不住变得很烦。在孩子学习的时候，家长最好帮忙看看时间，如果学太久了，就提醒他适当休息，听听音乐、运动一下或者小睡15分钟都是不错的解决办法。

烦躁可能和学习无关

孩子学习的时候烦躁，可能无关学习，而是在忧心其它事情。尤其是学校里的人际关系，是许多孩子心情不稳、无法集中的重要原因。

这时候，家长最好温柔询问：“怎么啦，有什么烦心事吗？”想办法问出孩子的心里话，再对症下药。

责任编辑：卢勇