【大.纪.元;2011年08月07日讯】（大.纪.元;记者耿豫仙台北报导）小心看住你的腰围！依据台湾国民健康局2002年至2007年追踪高血压、高血糖、高血脂的调查发现，女性5年下来，平均腰围增加3.6公分，大于男性的2.9公分；而在女性的增长范围又显著的增加在45-50岁的更年期女性。

腰围能反映腹部肥胖的多寡，也是判断代谢症候群、心血管疾病罹患概率的一种方法。国健局的这项调查，女性的腰围从75.8公分增加为79.4公分，大于80公分比率增为41.9%；男性腰围则增了2.9公分，由原84.7公分增加为87.6公分，且男性腰围大于90公分的比率增为36.6%。

但国健局表示，男性过重及肥胖比率达5成，却不做体重控制。依据98年的访问调查，20岁以上成人过重及肥胖比率为42.7%，男性大于女性；其中过重及肥胖者中，只有近三成执行减重，近半数没有做任何体重控制，尤以男性较为明显。

肥胖已为世界性的议题，而摆脱肥胖又以饮食及运动为不二法门，国健局的上述访查中，有四分之三民众以饮食自我控制为主要方法，半数以上民众透过多运动来控制体重。◇