多年前，韩剧《大长今》让世界各国首次领略韩国传统医学的风韵与智慧。

如今，越来越多的旅人到访韩国，不只为领略韩剧或韩国流行音乐K-Pop，也为体验韩式康养K-Wellness而来。韩式康养源自于自然、追求身心平衡与协调的深层疗愈体验。

坐落于忠清北道群山之间的堤川，自朝鲜王朝时期便是药材重镇。作为曾经的三大药材市场之一，堤川至今仍栽种着从黄芪、人参到当归、红花等60余种药草，草本芬芳四溢。

堤川海拔高、日照充足、土壤富含石灰岩，是药材生长的绝佳环境，韩国约八成黄芪产自此地。

堤川不是一座普通的城市，是延续古老智慧的疗愈圣地。

如果你对水泥丛林的现代生活感到疲惫，堤川是你的不二之选。在这里，旅人得以重返大自然，放慢脚步、深呼吸，获得身心的调和。

堤川国立森林疗愈中心在青山翠林中呈现传统韩医理念，推出多项特色疗愈课程。

最具代表性的户外疗愈项目是“活人心方森林疗愈”。参与者遵循韩国儒学泰斗李滉的哲学理念，身着彩色韩服背心，从舒缓的伸展动作开始，配以腹式呼吸，并吟诵李滉的“六字口诀”，以强健五脏六腑，在清风的抚慰中沿着2公里的山林步道前行。登上海拔540米的观景台，眺望连绵山峦，山岚拂面，身心在此时被重新唤醒。

而最具代表性的室内疗愈项目是“韩方草本茶疗”。参与者可通过韩国著名医学家李济马的“四象医学”辨识自身体质，亲手调配专属的草本茶包。疗程以堤川名产黄芪茶开场，以个人定制草本茶收尾，香气弥漫，余韵悠长。

此外，还有“阴阳步行疗法”“香氛制作”“木烧艺术”等课程。

所有项目均以“自然森林疗愈”为主题，使用当地原料，环保纯净。

堤川啤酒工坊是韩国独一无二的体验项目。这里自种啤酒花，并将其融入多种疗愈项目中，舒缓身心、滋养身体。

其中，最受欢迎的是“啤酒花香疗法”与“啤酒花茶疗法”。啤酒花富含抗氧化物与植物性雌激素，对改善睡眠、减轻压力与增强女性健康尤为有效。

游客还可参与“手工啤酒酿造”与“啤酒洗发水制作”等趣味体验，为传统疗愈注入新意。

此外，工坊还提供英文、中文与日文宣传手册，方便外国游客融入体验项目。

在“本草茶谈”，访客可体验由多达15种韩方药草调配而成的温热足浴，并搭配双和茶、红枣茶、生姜茶等现泡草本茶饮用。

“本草茶谈”的亮点之一是堤川特产黄芪茶及多种特别调配的草本配方，可促进放松、美白与保湿，令手足肌肤柔嫩重生。

此外，还有“调香工作坊”与“品茶体验”项目，构成完整的五感疗愈之旅。

本草茶谈创办人朴玄秀表示：“堤川海拔高、土壤富含石灰岩、气候凉爽，是孕育出顶级药草的理想之地。我们坚持使用天然药草，在顾客面前现场调配，让顾客感到安心与信赖。”

从森林疗愈到草本足浴，从啤酒花康养体验到传统韩方疗法，堤川融合了古老的韩医智慧与现代的疗愈方法，提供全方位韩医疗养体验。在这里，每位访客都能重新找回平衡、活力与心灵的宁静。

来堤川吧——深呼吸，慢生活，自然疗愈。

更多信息请见清洲“心灵疗愈康养医疗项目”官网：
https://www.healingyou.co.kr/site/cn/index.html。

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责任编辑：林琮文