根据《新英格兰医学杂志》最新研究，将血钾维持在4.5～5.0毫摩尔／公升（mmol/L）的“正常高值”范围，可使心脏病患者发生危险性心律不整的风险降低约24%。研究人员指出，钾过高或过低皆可能危及健康，因此应在医师监测下进行调整。

这项研究以装有植入式心脏复律去颤器（ICD）的患者为对象。这类装置可在侦测到危险性心律时即时电击矫正，预防心脏骤停。研究团队透过饮食、补充剂或药物，将患者的血钾水平提升至“正常高值”范围，并追踪平均3.3年。

结果显示，钾水平较高的患者不仅心律不整发作次数减少，ICD紧急干预率亦由20.3%降至15.3%。此外，因心律不整或心衰住院的情况也显著减少。

新加坡国家心脏中心资深顾问卡洛琳·林（Carolyn Lam）医师在接受《大.纪.元;时报》采访时指出，钾水平与健康结果呈现“U型曲线关系”——过高或过低都可能导致不良事件。她提醒，该研究结果特别适用于装有ICD、室性心律不整风险高、且起始血钾低于4.3 mmol/L的患者。

“患者在采用这些策略前，应先了解自己的血钾水平，并与医师讨论是否适合。”她说。

虽然研究对象为ICD使用者，哥本哈根大学教授亨宁·邦德加德（Henning Bundgaard）指出，结果可能延伸至其他高风险心血管疾病患者。

凯斯西储大学副教授伊恩·J·尼兰德（Ian J. Neeland）则表示，患者应与医师合作，透过药物如螺内酯（Spironolactone）与依普利酮（Eplerenone）帮助身体保留钾，并维持钾水平在理想范围内。

以下食物有助自然提升血钾水平：

水果：香蕉、葡萄干、西梅干（prunes）

蔬菜：绿花椰菜、马铃薯

蛋白质来源：鲔鱼（tuna）

尼兰德提醒，若患者出现腹泻或呕吐等可能导致钾流失的情况，也应即时告知医师，以调整治疗策略。他说，找到维持钾在正常高值范围的最佳方法，对患者而言至关重要。”

﹡免责声明：本文仅供健康资讯参考，不能取代专业医疗诊断或治疗。若您有心脏病或肾脏疾病，请在改变饮食或补充钾前咨询专业医师。

作者简介：乔治．西特罗纳（George Citroner）负责报导健康与医学相关新闻，包括癌症、传染病与神经退化性疾病。他因一篇关于男性骨质疏松风险的报导，在2020年获得了媒体骨科报导卓越奖。

原文 Raising Potassium Levels Helps Reduce Dangerous Heart Rhythms 刊登于英文《大.纪.元;时报》

责任编辑：卫泳#