本月早些时候，我得了普通感冒。那种感冒让我不停地流鼻涕，感觉脑子都要被冲走了。然后过了几天，我的右耳开始堵塞，所有声音听起来都像是我的头被关在一个铁罐里。我虽然还能应付流鼻涕和沙哑的嗓音，这并没有太大的问题，但耳朵堵塞让我有点抓狂，也变得非常容易烦躁。

人们通常在事情出现问题之前不会去多想，而对于耳朵也不例外。最近，我们诊所里接待了不少与耳朵直接或间接相关的患者。虽然所有与耳朵有关的问题看起来似乎很简单，但从中医角度来看，耳朵其实包含很多值得了解的内容，例如以下几点：

作为针灸师，我们认为耳部相关的症状与中医的肾系统有关。肾是主管身体整体体质的重要器官，同时也是阴阳等生命精华之物的“家”。每个脏腑系统都有一个对应的感官，而肾对应的感官就是听觉，也就是耳朵。肾与我们的生长、发育、繁殖，甚至衰老的情况密切相关。当肾气亏虚时，一个常见的表现就是听力下降或耳中有回音（耳鸣）。相对应的，如果你因耳鸣或听力减退来诊所就诊，我们也会关注你的肾系统健康。

随着年龄增长，耳鸣和听力下降可能成为生活的一部分。这通常意味着肾脏精华或体质的逐渐衰退已经影响到了耳朵。中医可以缓解耳鸣，但往往需要较长时间——主要是因为我们的治疗是弥补多年来过度劳累和在持续压力下对肾脏造成的损害——这两种情况都会耗尽你的肾脏系统。

从西医角度看，耳鸣是大脑对听力下降而做出的补偿反应，大脑通过超负荷工作来帮助你听到声音。你可以把它想像成：打开音响系统并将音量调高，但却没有播放任何音乐。你能听到嗡嗡声，因为扬声器被放大了，但实际上并没有真正的声音输出。

随着年龄增长，出现一定的听力下降是自然现象。然而，暴露在高噪音环境中会加速听力下降。交通噪音、住在机场附近，以及频繁坐在摇滚演唱会的前排，都会对听力造成损伤。

过量服用阿司匹林也可能导致耳鸣。这是因为阿司匹林中的水杨酸盐是通过肾脏排出体外的，而肾脏受到压力时可能会引起耳鸣。好消息是，当你停止服用阿司匹林，且它被完全排出体外后，耳鸣通常会停止。

耳部问题也可能由其它原因引起。夜间咬紧牙关或颞下颌关节（TMJ，即位于耳朵前方的关节）问题可能影响听力并引起耳痛。

咽鼓管（Eustachian）阻塞会导致耳朵堵塞并影响听力。如果是感冒或流感引起的这种阻塞，通常几天内就会恢复。但如果你有慢性耳部或鼻窦问题，很可能是消化系统出现问题而导致体内湿痰积聚，从而影响耳部。

耳朵的感官系统还包括内耳，它负责维持平衡和本体感受（即对身体在空间中位置的感知）。头晕和眩晕属于内耳问题，在中医学中通常被诊断为“内风”。本质上，风被认为是不该有运动的地方出现了运动，除了头晕和眩晕，还可能表现为轻飘感、震颤、抽搐，甚至麻木和刺痛。在大多数情况下，内风是由肾阴亏虚引起的，这有点像少喝了一夸脱（约一升）的润喉“阴凉”液，导致亢奋的阳气上升，从而触发各种症状。

幸运的是，我的耳部症状持续时间很短。我在几天内就康复了，感冒、耳朵堵塞和烦躁情绪都消失了。虽然我们平时很少关心耳朵和听力，但预防胜于治疗，要尽量避免过大的噪音，并保持中医所说的肾系统健康是很好的预防措施。保证充足休息、避免长期压力，以及多吃自己烹饪的深色食物，都是不错的开始。你的肾会感谢你的！

作者简介：Lynn Jaffee是注册针灸师，也是《简单步骤：中医的健康之道》一书的作者。原文刊于AcupunctureInThePark.com。

授权英文《大.纪.元;时报》转载：Tinnitus: Ringing in the Ears and What to Do About It

身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！

责任编辑：韩玉