梨是秋冬季节养生及食疗两相宜的好食材，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。而中医常提到用梨治疗咳嗽，这种食疗方法则须将梨炖煮熟透才能显其功效，如果直接吃生梨可能会越吃越咳。



梨除了用于治疗咳嗽，其实还有多种养生益处也不能小看。以下是梨子的7大好处：

1. 保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2. 祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3. 增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4. 清热镇静，改善头晕目眩。

5. 润肺、降火。

6. 助于消化、通利大便。

7. 煮熟的梨有助于改善风湿病、关节炎。



中医师提醒

梨虽具疗效，但也有禁忌，因性寒，过食则伤脾助湿。产妇、脾虚、慢性肠胃炎者不宜食用。＠◇



——摘编自新!唐!人:电视台》乐活中医节目