60岁，人生踏入新阶段。日本东京都健康长寿医疗中心研究所副所长藤原佳典提醒，到了60岁，重新审视生活习惯非常重要，以往许多习以为常的健康习惯，60岁以后未必适合。
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藤原在《周刊女性》杂志上表示，无论一个人对自己的健康多么自信，到了60岁，都会意识到体能和认知功能的下降，此时改善健康的方法与以往不同。
他列举了中老年人常见的几种错误健康观念：
错误1：起床先运动
错误2：吃鱼不吃肉
错误3：低碳水饮食
错误4：咖啡当水喝
错误5：蛀牙才看牙
为何说以上五类要注意呢？详细解析，影片中分享给您！
祝福大家都有个健康的身体与富足的心灵！
责任编辑：李晓
