当今美国的父母对孩子深陷TikTok等社交媒体的担忧，已远远超过对孩子的午餐盒营养是否均衡的担忧。根据一项最新的全国民意调查，家长对儿童健康的三大担忧都指向了网络科技：社群媒体、过度萤幕时间和网路安全。
2025年密西根大学C.S. Mott儿童医院公布的全国儿童健康民意调查显示，父母对儿童接触科技产品及其对幸福感的影响日益担忧。三分之二的父母认为孩子的身体健康正在恶化，五分之四的父母对孩子心理健康持同样担忧。
Mott民意调查的联合主任莎拉‧J‧克拉克（Sarah J. Clark）告诉《大.纪.元;时报》：“有关（科技危害）的新闻越多，就越向父母发出信号，表明这是一个问题。”她指出：“让父母对萤幕问题警觉的原因是：‘喔不，它就在我们家里。这危险吗？’”
家长们的三大担忧自去年以来保持不变，均由科技相关问题主导，抑郁、焦虑和压力虽然不在前三，但与科技使用密切相关。这项民意调查结果与十年前相比，发生了重大转变。
自2020年以来，科技和心理健康问题一直占据主导地位，而曾经排名前三的肥胖问题已跌出前10名。
在2025年，社群媒体和过度萤幕使用是父母最担忧的两大问题，有四分之三的父母表示担忧。
社群媒体首次出现在2020年的民意调查中，当年便立即占据了第一名。这一突变是由COVID-19疫情推动的，因为孩子们花费更多时间上网上学和进行社交连结。网路安全排名第三，占66%，自2007年民调首次开始以来，它一直是父母十大担忧之一。
超过60%的父母担忧孩子心理健康问题和不良饮食。与心理健康相关的问题在民意调查中出现已超过15年。
霸凌和网路霸凌在2020年排名第二，民调将其上升归因于儿童上网时间增加。到2023年，它已下降到第五位，而在最新的民调中，它位居第九。
这种转变引出了一个关键问题：是什么变化使得萤幕对父母来说比垃圾食品或未来疾病等传统健康风险，更令人焦虑？
儿童和青少年精神病学家、Emora Health 顾问安德烈亚·迪亚兹·斯特兰斯基博士（Dr. Andrea Diaz Stransky）表示，萤幕带来了独特的现代挑战。
斯特兰斯基告诉《大.纪.元;》：“萤幕让许多父母感到特别紧迫，因为它们无处不在、监管不力，并与儿童的心理、情感和社交发展深度交织。”
她指出，父母可能会亲眼目睹过度的非教育性萤幕使用如何扰乱儿童睡眠、减少体育活动、损害亲子关系，并最终影响心理健康。
焦虑因许多父母感到不安的角色反转而加剧。克拉克指出，今天的成长环境与这些父母小时候非常不同，这不是因为设备本身，而是因为孩子们的技术知识往往超越了他们的父母。
她说：“（这）会让父母感到有点焦虑，因为你本应该是那个知识更丰富、更超前的人。但对于科技来说，形势发生了逆转，而且发生得很早。”
一项研究表明，与有形的身体风险不同，数位危险通常是悄然发生的，大多数父母发现自己没有足够的能力来保护孩子免受数位风险的侵害。
持照治疗师汤姆‧科斯廷（Tom Kersting）告诉《大.纪.元;》，父母的恐惧源于他们在家中目睹的情况——更多焦虑、更多行为问题和更多冲突，这些通常都与设备使用有关。
科斯廷是《断开连线》（Disconnected）和《养育健康青少年》（Raising Healthy Teenagers）的作者，这些书探讨了科技如何影响孩子的心理健康、社交技能和韧性。
他说：“我们正处于一场心理健康流行病中。”他指出：“自2012年智能手机成为主流以来，焦虑和抑郁急剧飙升，这种上升与萤幕使用直接相关。”
最近的研究支持这些担忧。威尔康乃尔医学中心和纽约长老会（Weill Cornell Medicine and New York Presbyterian）的人口健康科学助理教授肖云愉（中文音译，Yunyu Xiao）发表了一项最近的研究，发现在青少年中，社群媒体和手机使用的成瘾模式与更高的自杀意念和行为风险相关。
肖告诉大.纪.元;记者说：“这些模式会扰乱睡眠，减少面对面的社交互动，并使青少年接触到有害的网路内容，包括网路霸凌和不切实际的社交比较。”她指出，随着时间的推移，它们会侵蚀自尊、加深孤立并恶化心理健康方面的脆弱性。
科斯廷表示，父母越来越多地报告孩子出现对立和反抗行为，这些行为通常在设备被拿走时爆发。
他说，当父母拿走手机或游戏系统等电子设备时，“这些口头上，有时是身体上的爆发几乎总是会发生。”他将其描述为“本质上是多巴胺戒断。”
过多时间在萤幕后面剥夺了青少年的社交和情感发展。斯特兰斯基表示，他们失去了社交时间、体育活动和动手爱好，而这些是学习管理压力和变得情绪适应性强的场所。
科斯廷表示，在一个更微妙的层面上，萤幕正在侵蚀儿童基本的、重要的生活技能，“我注意到最大的问题之一是社交技能和情商的降低。”
他说：“发展健全情商的唯一方法是通过与其他人的面对面互动，这是我们的孩子太缺乏的东西。”
睡眠不足已经变得普遍，尤其是在那些父母允许晚上在卧室使用手机的中学生和高中生中。科斯廷在对100名了解并信任他的高中生进行的调查中，有93人表示他们在上学期间熬夜至凌晨1点到4点之间才睡觉，通常父母并不知情。
斯特兰斯基指出，健康的生活方式需要定期运动、均衡营养和良好睡，而过度的萤幕时间会破坏所有这些。科斯廷补充说，久坐的萤幕时间使孩子们接触到垃圾食品的行销，从而形成了不良健康选择的循环。
克拉克表示，父母通常只有在孩子开始表现出明显不同时才意识到问题，此时问题可能已经很严重了。斯特兰斯基指出，不应平等对待所有的萤幕使用。
她说：“就像我们帮助孩子‘平衡饮食’并控制‘垃圾食品’一样，我们需要制定策略来教导孩子数位卫生（digital hygiene）和有目的的萤幕相关活动。”
青少年与设备的关系可能变得不健康的红色警报信号包括：
失控：重复尝试减少使用但不成功。
功能受损：成绩下滑、退出朋友或爱好，或睡眠严重中断。
情感依赖：离线时感到焦虑、易怒或痛苦。
风险暴露：参与有害社群、遭受网路霸凌，或遇到令人不安的内容。
科斯廷表示，尽管父母意识到风险，但许多人仍然在孩子年仅10岁时就将设备交给他们，因为担心孩子会感到被同学排斥。
他说：“这是一个社交从众问题。他们在赌博，希望这不会发生在自己的孩子身上。这不是一个值得冒的风险。”
作者简介：Rachel Ann T. Melegrito是一位职能治疗师，专注于神经系统相关病例。她也曾教授大学基础科学与职能治疗相关课程。她于2019年获得儿童发展与教育的硕士学位。自2020年以来，她为多家出版物与品牌撰写了大量与健康相关的内容。
原文 American Parents Fear Effects of Screens More Than Drugs and Obesity: New Poll 刊于英文《大.纪.元;时报》
责任编辑：李明真#
