无糖不代表安全！隐藏盐天天吃，肾脏早就超负荷你却不知道。

你每天吃的食物，可能早已让钠摄取严重超标！从早餐蛋饼、午餐便当，到晚餐火锅与饮料，看似正常的一日三餐，其实暗藏大量“隐形盐”。营养师提醒，长期高钠饮食不只影响血压，更可能伤害肾脏，甚至提高洗肾风险。想保护肾功能，第一步就是看懂这些隐藏陷阱！

黄苡菱
〈可苡营养咨询中心〉负责营养师

+ 台北医学大学保健营养系
+〈圆山诊所生物能量医学〉营养师
+〈芝名健康事业有限公司〉营养师
+〈三军总医院北投分院〉营养师
+〈凡登整形外科〉营养师
+〈国立台北护理健康大学健康中心〉兼任营养师
+《麦得饮食法让你7天轻松瘦》作者
+《营养师特调！彩虹排毒饮食》作者
+《营养师特调！50道焖烧罐瘦身餐》作者
+《1餐换成汤，4周变成易瘦体质》作者

颜宗海
〈林口长庚纪念医院〉肾脏科 教授级主治医师

+〈林口长庚纪念医院〉临床毒物中心主任
+〈林口长庚纪念医院〉住院医师
+〈长庚大学医学院〉教授
+〈国立台湾大学〉医学学士
+〈英国伦敦大学 玛丽皇后学院〉博士
+〈英国癌症研究院〉访问学者

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责任编辑：沁莲