停止硬撑！慢性疲劳正在摧毁你的健康！饮食、正念引导摆脱疲劳。

很多人家庭工作两头烧，常常觉得累到不行，就算睡再久也补不回来，甚至开始疯狂掉发、莫名变胖、月经大乱？这可能是身体发出的求救讯号——“慢性疲劳”找上你了！长期忽视，只靠咖啡提神，小心三高、心血管疾病跟着来！

吕桓毅
〈喜悦中医诊所医师〉中医师

+〈怀恩堂中医诊所〉医师
+〈中华肥胖研究学会〉专科医师
+〈台湾身心灵全人健康医学会〉会员
+〈正念减压MBSR〉师资认证
+ 著有《瘦身蓝图：中医师的40堂减压减重课》

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责任编辑：沁莲