简单的夏日冷汤 色彩鲜亮 消暑降温 | 大紀元
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简单的夏日冷汤 色彩鲜亮 消暑降温
简单的夏日冷汤 色彩鲜亮 消暑降温
冷藏过程往往会减弱风味,因此冷汤通常需要比热汤加入更多的调味料。(由Maren Caruso/TCA提供)
2026-06-13 08:18 中港台时间|06-15 11:38 更新
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【大..;2026年06月12日讯】(Diane Rossen Worthington撰文/大..;记者徐海韵编译)冷汤的口感清爽、风味十足,而且制作起来非常简单。这类汤品完全可以提前制作,并充分冷藏降温。这意味着你可以在一天中较早的时候(趁厨房里还不太热)甚至前一天就完成——这对夏日下厨的人来说简直是一大福音。最棒的是,在酷热难耐的天气里,冷汤能帮我们消暑降温。

这道色彩鲜亮的汤品采用新鲜采摘的玉米、金黄色的甜椒和黄色的樱桃番茄制成,充满了纯粹的夏日气息。黄色番茄比红色番茄更甜、酸度更低。如果买不到黄色番茄,改用红色番茄搭配红甜椒,同样美味可口。

我喜欢在汤上点缀些别致的配料。你可以根据自己的喜好自由发挥,例如撒上一些玉米粒或番茄丁。点缀几片切碎的绿罗勒叶,还能形成漂亮的色彩对比。记得在冷藏后需要调整一下汤的味道——冷藏过程往往会减弱风味,因此冷汤通常需要比热汤加入更多的调味料。

冷藏过程往往会减弱风味,因此冷汤通常需要比热汤加入更多的调味料。(由Maren Caruso/TCA提供)
冷藏过程往往会减弱风味,因此冷汤通常需要比热汤加入更多的调味料。(由Maren Caruso/TCA提供)
夏日冷汤

6—8人份

【材料】

• 2杯新鲜玉米粒(取自约4根中等大小的玉米)

• 1品脱(pint)黄色樱桃番茄或1个大号黄番茄(去蒂,粗切)

• 1个黄甜椒(去籽,切成半英寸见方的小块)

• 3汤匙橄榄油

• 6根小葱(仅取葱白和浅绿色葱茎部分,切葱花)

• 6杯鸡高汤或蔬菜高汤

• 6片罗勒叶(basil)

• 1/4杯鲜奶油(whipping cream)或高脂鲜奶油(heavy cream)

• 盐和现磨的黑胡椒

• 1茶匙辣椒油

装饰用:

• 半杯酸奶油

• 另备一些罗勒叶(切碎;食用前再加入,以免变黑)

【作法】

预留1/4杯玉米粒、2汤匙切丁的黄甜椒和1/4杯番茄。将预留的玉米粒和黄甜椒放入沸水中煮约2分钟,捞出沥干并冷却,与预留的番茄放在一起备用。

在一个大汤锅中倒入橄榄油,中火加热。加入葱花炒至稍软,约3分钟。放入剩余的番茄、黄甜椒和玉米粒,翻炒约3分钟。加入鸡高汤和罗勒,煮沸后转小火,不加盖慢炖约10分钟。捞出罗勒叶。

使用手持式搅拌棒直接在锅中将汤打成泥,或者分批倒入装有金属刀片的搅拌机或食品加工机中打成泥。将汤泥倒入碗中。(如果希望口感更顺滑,可以用食物研磨器或滤网把汤泥过滤到碗中,用力按压以滤出所有精华。)加入奶油、调味料和辣椒油,品尝并调味。放入冰箱冷藏至少3小时。

上桌:将汤盛入碗中,上面放上酸奶油、番茄、黄甜椒、玉米和切碎的罗勒点缀。

作者简介:黛安‧罗森‧沃辛顿(Diane Rossen Worthington)是美国新烹饪领域的权威。她撰写了《特别简单的派对》(Seriously Simple Parties)等18本烹饪书籍,是詹姆斯‧比尔德奖(James Beard Award-winning)广播节目的主持人。联系作者,请登录SeriouslySimple.com。Diane Rossen Worthington版权所有© 2026,Tribune Content Agency公司发行。

原文:This Bright Soup Tastes Like Pure Summertime发表在英文大..;网站。◇

责任编辑:李琳#

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