亚麻仁油爆红！怎么吃功效好？4类人食用亚麻仁油需特别注意！

亚麻仁油近年在养生圈爆红，被称为“素食鱼油”，适合素食者补充Omega-3！能抗发炎、护心血管、增进大脑功能，还能美容养肤，对皮肤干燥、肤质暗沉的人特别有帮助！今天教你低温冷压挑选秘诀、4种吃法保留营养，还有必知的4类高风险族群食用禁忌，健康养生不踩雷！

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责任编辑：沁莲