明明没吃很多，为什么体重还是往上飙？小心啦！其实魔鬼都藏在日常生活小细节里，有些习惯不知不觉就让你发胖。快来...

12月9日发布的一项研究发现，英格兰和威尔士13至17岁的青少年中，有四分之一通过人工智能（AI）聊天机器人...

早上起床照镜子，都先叹气三声，黑眼圈和眼袋怎么如此猖狂？不只看起来没精神，还被误会昨晚没睡饱。

编者按：针对8种常见的负面情绪，营养师教你摄取相关营养，并搭配相应活动，借此平衡体内的激素与神经传导物质，进...

每逢季节交替之际，不少人会出现感冒症状。其实，这不只是“着凉”那么简单，而是体内正气不足、身体防御力下降所致...

居家防虫大作战！精油+生活妙招，让蟑螂、蚊子、蚂蚁不再来！

每天吃得不多，努力运动，身体依然很胖？这可能是“水肿”造成的，而钾离子就是应对这种情况的最佳营养素，来看看哪...

相信很多人都有这样的困扰，特别是小资族，想吃健康却又担心买不起有机蔬菜。今天就来聊聊，针对9种常见蔬菜：青江...

跟失智症患者沟通常常感到挫败？本文列举3个常见情境，与您分享如何与患者好好说话。

GLP-1减重药可能导致肌肉流失，专家建议结合高蛋白饮食与阻力训练，以维持肌肉与代谢健康。

她一辈子舍不得穿的衣服，成了遗物！整理师教你“活着就该用”。《健康1+1 》

减肥时，卤味能当正餐吗？健身后可以吃卤味吗？琳琅满目的卤味配料，隐藏着哪些地雷呢？来看看营养师的卤味攻略。

编者按：中医强调秋冬要补气血，气血指什么？怎样吃才能有效补充呢？一起来看看。

山药是根茎类植物，属于淀粉类；每100公克只有83大卡的热量，适合当作饭吃。虽然山药营养价值高，但仍需懂得搭...

研究发现，市售空气清净机多未在真实环境测试，实际效益与潜在风险成谜。部分设备可能释放有害物质，专家建议消费者...