“上天或许把你推入绝境，但选择要不要重新振作爬起来的那个人是你。”回望罹患癌症十年的经历，台湾抗癌斗士凃景为感慨道。

任职于科技公司的凃景为患有胃痛多年，每次发作时不肯请假休息，就请做护士的太太颜敏惠来公司为他打止痛针。2015年，一次胃痛发作比以前更严重，太太察觉出状况不寻常，安排他接受胃镜检查，结果发现竟是胃癌。他接受了全胃切除手术。这时候他39岁。

在全胃切除后，饥饿感与饱足感同时消失了。手术住院的九天里，他只靠输液维持生命。出院前，肿瘤科医生语重心长地提醒他：“全胃切除后，要重新学习饮食，你一定要坚持下去，我相信你做得到。”

一开始他对“重新学习饮食”感到一头雾水，直到回家后的第一餐，太太为他煮了粥。他像过去一样连续吃了两口，那两口粥卡在食道与小肠接合的伤口处。他感觉快要窒息，吐也吐不出来，冷汗直冒、头晕目眩，痛苦整整持续了两个多小时。

后来他得知，这是全胃切除患者必须面对的第一关——倾食症候群。从那以后，他喝一口水要分三次咽下，否则水会卡住，甚至喷出来。

“出院的第一天，我决定我不想活了，因为我没有办法撑过这段时间，化疗毁掉我的工作生命，为了活下去每一餐都要承受饮食的痛苦。我觉得我的人生瞬间变成了黑暗。”他回忆。

就在最绝望的时候，太太拉住了他，给了他一个责任——孩子还小，“不管怎样，先把化疗做完再说”。于是，凃景为替自己订下一个期限：“至少再撑10年，撑到孩子长大。”

休病假一个月后，凃景为回到公司上班。他经常不吃午餐，即使吃也只吃几口，担心“倾食症候群”令他无法工作。“我害怕被人家发现，我可能没有利用价值了。只要我不饮食，我可以在职场上假装我是有自主生活能力的。”

那时候，他每个月进行两次化疗。因为营养不良，第四个月化疗无法进行，需暂停一个月。他的身体越来越虚弱，在罹癌两年之后患上“癌后恶病质”，这是一种癌症患者体重急剧减轻的症状，还伴随低血糖、肌少症、贫血。“我说再活十年真的高估了自己，再过两年，我大概就可以终结我的生命了。”他想。

转机发生在2018年年初。在太太的建议下，他报名参加公司组织的泰国旅行团。仅步行15分钟，他就因体力不支坐下，与太太相拥而泣。太太安慰他说：“我们出来走走，累了就坐下来休息，也蛮不错的。”

太太无条件的爱，鼓励凃景为将对家人的愧疚转化成决心：“我想，如果我死了对我的家庭是一个解脱，但是如果我死不掉呢？如果再过两年还死不掉，他们要在我旁边受尽多少折磨？当下我决定，回台湾后我要开始运动，活化我的身体。”

因为全身无力，他选择了一种温和的运动——太极拳，加上做简单的暖身操和拉筋。虽然太极拳的动作缓慢，但一开始他最多只能做半个小时，运动完后浑身酸痛，必须找推拿师按摩缓解。虽然过程艰苦，但是他的体力与饮食都逐渐恢复。

运动对癌后复健的益处也获得众多研究证实，显示运动对心肺功能、行走能力、生活品质、睡眠和情绪都有持续正面影响。

在开始运动后第二年，凃景为主动提出跟太太去越南旅行，终于能跟上团队行程，“我的心情是雀跃的。”

正当他体力开始恢复的时候，他又遭受了一个打击——他被公司解雇了。他陷入悲哀，感到自己在社会上已经失去了竞争力。

在失业后大约一个月后，一起运动的朋友邀请他一起去探访一位罹患胃癌的老先生。当他站在病床前，看见对方眼中那股对生命的绝望时，他突然看见了两年前的自己。

那次探访之后，他对失业看法改变了。他在心里对自己说：“我只是没有工作而已，那有什么了不起的？”没有工作的痛苦远远比不上失去健康，而一旦失去健康，所有欲望都会被浓缩成一件事——恢复健康。于是，他决定把失业，当成弥补生病后从未好好休息过的时光。

那段日子，他的生活简单而规律。每天起床就去运动，累了就休息，吃饭时间到了就吃一点，倾食症候群发作就躺下睡觉。

到2019年9月，他过生日那一天，太太来公园找他，问正在运动的他想吃什么，他脱口说出“我想吃牛排”。话一出口，他和太太都愣住了。他发现自己竟不再害怕饮食。身体为了应付运动量，发出了需要能量的讯号。

从那以后，他开始尝试各种各样的食物，虽然仍然有不适的感觉，但他相信自己已经开始摆脱倾食症。

他继续努力运动，也在运动中遇见他的恩师——一位传统太极拳师。恩师不仅教他练拳来复健，也鼓励他推广运动，把重获健康的希望带给更多人，让他重新找到了生命的意义。

2021年，他参加“福尔摩沙杯太极拳锦标赛”，夺得冠军。

他回忆，当时参赛的目标仅仅是“站在舞台上不要低血糖”，“我要的不是奖杯、不是掌声，我只是想要活下去而已”。

获得冠军帮助他重拾自信。他说：“那一次拿到的冠军，让我心里感觉到，我终于跟正常人一样了，甚至我可能比正常人还要高出一点点，那是对我自我价值的肯定。”

2022年，他获台湾癌症基金会评选为“年度十大抗癌斗士”。他以自己的经历鼓励癌症病友：“你为什么在罹癌的当下没有死掉？这就表示上天有一件事要你做。如果你有信仰，这是你信奉的神给你的考验，并让你用你的经历来感化世人。”

凃景为如今经常义务教太极拳，今年更决定提前退休，成为专业太极拳教练。他表示，孔子“五十而知天命”，如今接近50岁，他相信自己也找到了上天赋予他的使命——帮助更多人恢复健康。“我要用余下的生命去推广运动，让我身边的人知道，其实我们可以更加爱自己。”

从2015年罹患癌症至今，已经过去整整十年。总结这十年的心路历程，他说：“在罹癌之后，我用三年来颓废，三年来重振，再用后面的四年让我罹癌后的生活更有意义。”

凃景为希望对癌症患者说：“现在随着医疗进步，癌症已经不是绝症。现在真正的绝症是失去信心、失去希望。”

近年来治疗胃癌的新方法不断发展。美国纽约纪念斯隆-凯特琳癌症中心（MSK）胃肠肿瘤科教授兼主任Yelena Y. Janjigian MD在专访中强调，精准医疗已彻底改变了治疗胃癌的方式。例如“生物标记检测”能了解每位患者的肿瘤特性，从而制定个人化的治疗方案，部分患者甚至可以免于手术。

她也提醒，胃癌在年轻族群（40至50岁）中的发病率正在上升。她呼吁，若出现轻微贫血、胃食道逆流或腹部不适等模糊症状，就应及早就医并接受内视镜检查，因为早期诊断是提高治愈机会的关键。

台湾联合医院消化内科主治医师陈鸿运提醒，罹患胃癌与幽门螺旋杆菌感染及不良饮食型态密切相关，特别是高盐、腌制、烟熏食物，以及过烫的热饮热食，都可能反复伤害胃黏膜，增加癌变风险。

他也建议，养成规律运动的习惯有助预防癌症。一项荟萃分析表明，中高程度的体力活动可显著降低消化系统癌症的整体风险。@

责任编辑：张晓慧#