在人生的不同阶段，我们经常等待最佳时机、最佳计划，以便可以轻松高效地完成目标，但慢慢发现，前行路上的最大障碍，往往是我们根深蒂固的完美主义倾向。

完美主义常悄悄渗入生活，让人难以察觉。例如，你可能不愿意邀请朋友来家里，因为觉得环境不够整洁；不敢和人打招呼，只因一时想不出俏皮话；甚至可能在重要的事上干脆放弃，只因为感觉自己做不到最好。

结果往往是，动力与自信心在无形中被消耗，却什么也没真正完成。

放下对完美的执着，可能会让你感到不安和抗拒，不要担心，给自己30天试试看，先踏出第一步，你会惊喜地发现，生活变得更有光彩。

1. 环境不完美？照样邀人来

无需等到一切都整理好再邀请。先发出邀请，你反而会有动力整理环境，过程也会变得更轻松自然。

2. 设时限 提升专注力

给设定任务一个时间限制，时间的压力会促使你更专注。

3. 不用想太多 先打招呼就对了

很多时候，简单的问候就足矣。尝试放下想说得有趣的压力，轻松开启对话。

4. 健康计划 不完美也可以开始

先动起来再调整。试着选择一个你可以轻松开始、并乐于持续的计划。

5. 简讯和邮件立刻回

不要再为了写出完美回复而一拖再拖。快速回复可以减少心理压力，效率更高。

6. 读书无压力 不喜欢就放下

时间宝贵，不需要硬着头皮书读完。若你没兴趣，就换一本你真正期待翻阅的书。

7. 选购别纠结 快速做决定

资讯虽多，不需花太多时间研究透彻。找到合适的选项快速决定，节省时间和心力。

完美主义看似是一种美德，实际上却常常成为行动的绊脚石。当你放下“一定要做得最好”的心态，才能真正开始往前走。我们降低标准不是放弃努力，而是给自己一个起步的机会。

你无需做得完美，只需勇敢开始。

原文 Progress over Perfection: How Lowering the Bar Gets Results 刊于《英文大.纪.元;时报》

责任编辑：凌宇#