火运时代吃对，运势被放大！九紫离火来了，正能量的人未来皆坦途。
连美国总统都戒不掉可乐和麦当劳，饮食习惯有多难改，你我都很有感！在新版“美国饮食指南”颠覆传统、红肉与全脂乳制品重新回到餐桌的同时，我们又刚好走进九紫离火 20 年大火运：情绪、关系、运势与好坏因果，都被快速放大。
过年大鱼大肉，到底怎么吃才算“既享受又不伤身”？红肉是伤身元凶，还是可以变成中医口中的“温补”？
在火能量特别旺的年代，做对哪几件小事，能让你的健康、运势与人生被放大在正向轨道上？
本集从营养学＋中医体质，解析过年饮食新攻略，再从九紫离火谈“正能量的人未来皆坦途”，最后分享 JoJo 手上常戴的粉水晶、钛晶、金太阳、绿幽灵、马岛月光，如何成为你在火运时代的温柔小帮手。
JoJo
资深健康节目主持人
+ 哈佛医学院健康与保健：永续营养计划
+ 长期关注营养学与公共卫生议题
+ 专访国内外医师、营养师与中医师，健康专题
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责任编辑：沁莲
