吃越清淡老越快？50岁后不能少的3类食物；顾肠道比你想得更重要！唱歌加运动养出逆龄好活力。
过了50岁，谈抗老一点都不晚，只要照顾好肠道健康，逆龄随时都来得及！本集邀请专家深入解析：“肠皮轴”是如何影响我们的肤质与免疫力？又该如何透过“催产素”保护神经、预防失智？牙口不好的人该怎么吃才能预防肌少症？从唱歌、走路到简单的动一动，能越动越年轻？从肠道、营养到肌力，一次教你真正延缓老化的方法！
王凯瑜
瀚仕诊所医师
美国西方州立大学人类营养曁功能医学硕士
+美国功能医学协会IFM认证医师
+家庭医学专科医师
+中华民国肥胖研究学会专科医师
+糖尿病共同照护网医事人员认证医师
+施行细胞治疗技术认证医师
+社团法人台湾运动营养学会运动营养专业认证合格(CTSSN)
+专长：过敏相关疾病、肠道相关疾病、减重
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责任编辑：沁莲
