胶原蛋白是软骨的重要结构成分。研究显示，特定口服胶原蛋白可能有助于降低发炎、缓解疼痛并支持早期骨关节炎的关节...

想把萝卜吃成冬季养生良方？本文整理“冬吃萝卜”的体质对应吃法，分享萝卜陈皮汤、山楂消食汤、羊肉萝卜汤等多种家...

天冷咳不停、一咳就拖很久？来吃润肺抗病毒食疗，止咳、强化呼吸道防御力！《健康1+1》

小寒易失眠、怕冷？这是“上热下寒”警讯。【药食同源】推荐一道“海鲜炖饭”，以米饭稳中轴、海鲜引气下行，助您顺...

香蕉真的能降血压、防中风？一天吃几根最养生？《健康1+1》

“冬吃萝卜夏吃姜”是千年食养智慧。冬天进补容易食积上火，白萝卜正好消食化痰、清热降气。生吃清肺火,冰糖炖萝卜...

长期便秘不是小事！这可能是帕金森氏症“最早警讯”！《健康1+1》

健康，是人类不懈追寻的目标，但获得健康的方法，却如潮流般一波逝去，一波涌起，不断变化。回顾近年的饮食风潮，从...

高丽菜和这些菜煮一锅，冬天吃出免疫力！葱白、葱绿差很大，切青葱加一步骤，营养变多。《健康1+1》

一位60岁台湾女性患有三高与肾病，平时习惯每天吃一根香蕉帮助排便。某天她突然昏迷送院，检查发现她的血钾值高达...

女医师也爱吃美食，首度公开点餐攻略：避开塑化剂、解油腻、促代谢！吃外食，身体也能变轻盈。《健康1+1》

在上一期关于洋葱的视频中，我讨论了已有的数据是否支持洋葱能提高男性睾酮水平、保护骨骼健康、控制过敏以及应对化...

天气转冷时，很多人容易手脚冰冷、精神不济，甚至出现气血不足、疲劳乏力的状况。“当归枸杞羊肉汤”结合羊肉的温阳...

台湾人可以称霸全世界的特殊饮食文化，应该就是嗜吃火锅了。但火锅爱好者往往充满创意、变化多端，发展出很多容易伤...

备孕迟迟未见好消息，可能与情绪压力与生活习惯有关。资深中医师孔庆礼指出，情绪管理、规律作息与均衡饮食，是提高...